1、预防肝病传播途径

肝病*提醒，预防肝病应远离各种可能被血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞及不能与他人共用牙刷、刮胡刀等，因为乙肝、丙肝主要通过血液和体液传播，但与其同桌吃饭，并不会感染。

2、注意饮食卫生

不要饮用生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝、贝类等易感染甲肝病毒。

3、保持正常体重

正如这个问题的很多人所担心的，超重可能增加肝脏疾病的风险。超重会使肝脏工作更吃力，患脂肪肝的几率也会增加。若全身脂肪减少，肝脏脂肪也会减少，甚至明显降低肝病患者肝功能指数的升高。肝病*表示，若无B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻微升高，多为脂肪肝。*佳的减肥方法应该是平衡饮食，再加上规律的运动。

4、不饮酒、不吸烟

饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝病的几率。有肝病的人应*戒酒。此外，吸烟与患上肝癌有关，应该减禁止烟和饮酒。

5、饮食养肝

饮食的重要原则之一是平衡。为了*减肥，三餐只吃水果，不吃其他食物，或者“低糖饮食”---高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不平衡的饮食会增加肝脏负担。肝负责将摄取的食物转化为身体能量来源。对于肝脏来说，将非碳水化合物转化为能量要比将碳水化合物转换为能量更加费力。平衡的饮食组合应该是碳水化合物(如米、面)60~70%，蛋白质20~30%(如肉类、豆类),10~20%的多元不饱和脂肪(如植物油)。

6、要谨慎用药，不要滥用药物。

所服用的药物*通过肝脏解毒。除医生处方外，不要自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝代谢药物的能力。当医生在为肝病患者进行治疗时，应告知医生他正在服用的所有药物，作为医生处方的参考。