早睡早起不熬夜，常运动让身体有抵抗力，不抽烟不喝酒防止病情恶化，不要盲目用药，这会使身体的病毒进一步扩散，要常做检查，随时关注病情的程度，配合医生控制病毒，做好预防措施。

除了乙肝这些病毒性肝炎也要积极预防

现今社会，不少人因不注意饮食而导致病毒性肝炎。患上病毒性肝炎后，病人的肝脏功能会逐渐开始下降，另外，肝炎病毒也会在周围传播，使更多人患上肝炎，所以得了肝炎后，病人*要注意个人的饮食卫生。

肝炎病毒可引起病毒性肝炎。现在主要分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五种，分别是甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒、戊型肝炎病毒。病毒性肝炎是一种传播性疾病，应时刻做好预防工作，防止感染，首先要了解病毒性肝炎的传播途径，这样才能更好的预防肝炎。

为病毒性肝炎患者提供足够量的碳水化合物，如糖等，在适当的前提下，对肝脏的代谢和肝细胞的再生修复有*的帮助。但高碳水化合物也是引起肝炎患者肥胖及脂肪肝的主要原因之一，因此，此类患者应合理饮食。

首先，每天的热量供应要控制在每公斤体重30千卡左右，肥胖的人应该控制在20千卡上下。另外，食物搭配时，要禁食纯糖类食品，蛋白质的供给要充足，碳水化合物如米饭、馒头等，每天要控制在半斤左右。要摄取脂肪，*好是植物油。但是如果严格限制脂肪的摄取，会影响一些脂溶性物质，如维生素 a等的吸收，所以植物油的用量应控制在30g以内。

1、甲肝和戊肝：这两种肝炎的传播途径相似，主要通过粪口传播。甲、戊肝病毒由患者粪便排出，尤其早期患者排毒量大，传染性强。排泄物会污染食物、水源和每天暴露在健康人群的双手上，健康人一旦吃了含有甲肝或戊肝病毒的食物、水，或者生食被甲肝病毒污染的瓜果，就可能会发病。

2、母婴垂直传播、性传播、医源性传播是乙肝的主要传播途径。乙型肝炎并不是通过消化道和呼吸道传播的，所以日常接触如一起工作、握手、拥抱、吃饭等一般不会传播乙肝。

3、丙肝主要是通过输血引起的，这种疾病占输血后肝炎的70%以上。丁肝与乙型肝炎基本相同，而静脉注射禁品、男同性恋者以及经常使用血制品或肾透析的病人为本病的高危人群。

此外，病毒性肝炎有许多并发症，甚至可诱发肝癌，因此，为了避免病情恶化，病人*在前期接受相应的治疗，以免出现肝炎并发症，同时，病人的家属也要注意，在日常生活中*要避免与病人亲密接触。