三是注意多休息，不要过度劳累。乙肝小三阳患者如果过于劳累，身体和精神都会变差，身体也会变差，出现腹痛、腹痛、腹泻等症状，特别难受，所以要注意休息。

另外也是不能喝酒，喝酒伤肝，对病情恢复不好，所以要改变自己不良饮食习惯，不要酗酒。别吃太多垃圾食品，垃圾食品里面有太多防腐剂，对身体不好。

乙肝患者应该注意哪些

对于乙肝病的发生在我们身边并不是特别少见了，乙肝病的发生给患者朋友的健康带来了严重的危害，为此我们对乙肝疾病的发生*要及时的治疗，那么乙肝患者应该注意哪些呢?

1、忌辛辣：因为辛辣食物容易导致消化道生湿化热、湿热夹杂，肝胆不调，消化功能减弱。所以应该避免吃辣的食物。

2、忌烟：烟中含有多种有毒物质，可损害肝功能，抑制肝细胞再生及修复。所以肝脏病人*戒烟。

3、忌酒：对肝炎患者而言，由于肝实质损伤，导致肝脏解毒功能下降，常使酒精代谢所需的各种酶活性和分泌量下降;更兼有食欲不振、偏食等，使肝内蛋白质、维生素等摄取不足;饮酒阻碍了氨基酸、叶酸、维生素B6、 B的吸收，严重影响肝功能，从而导致肝炎病程迁延、病情加重，甚至导致肝硬化或重症肝炎。

4、忌加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。由于罐装、瓶装饮料、食品中常添加防腐剂，对肝脏或多或少具有毒性。

5、不能滥用激素、抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者*要在医生的正确指导下合理用药。

6、忌乱用补品：饮食平衡是维持身体健康的基本条件，如果养不好，脏腑失调，就会打破平衡，会影响健康。

患有乙肝的人有什么症状

一、患者全身都会出现各种症状：病人全身都会出现乏力、体力不支的症状，这是因为病人的饮食会减少，在肝功能受损之后，病人的饮食就会减少，食物的消化吸收功能出现障碍，营养供应不足。二是由于炎症的出现，导致消耗增加，加上代谢不充分，不能满足机体的需要。

二、肝脏是人体重要的消化器官，由其分泌的胆汁来消化，对病人的消化道也会造成很大的伤害。肝脏是人体的重要消化器官，由其分泌胆汁进行消化。发炎时，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收。所以病人会出现食欲减退、恶心等症状。