得了乙肝是怎样护理的

乙型肝炎作为一种常见性传染疾病，治疗是非常必要的，但同时对乙肝患者的日常护理也十分重要。但是因为乙型肝炎这一特殊病状使很多人对乙肝护理无从下手，为了帮助大家，今天就为大家总结乙肝患者的日常护理措施。

1.禁止饮酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏中转化成醛，对肝脏有直接的损伤作用，能使肝细胞变性坏死。乙型肝炎病人自己的肝细胞已经受损，再加上饮酒更是雪上加霜，促使病情恶化，向肝硬化甚至肝癌发展。

2.禁饮食过量

尤其是食肉和糖类。吃太多肉和糖，会把多余的蛋白质和糖类食物转变成脂肪储存起来，其中肝脏也是重要的储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙型肝炎病人应合理安排饮食均衡，特别是要控制体重，少吃动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3.禁忌过度体力和脑力劳动

劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅减少，削弱肝脏抗病能力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙型肝炎病人病情稳定时，提倡生活规律，适当运动，活动以不感到疲劳、恶心、腰痛为准。患者处于波动期，建议卧床休息，静养*。

4.禁发怒、抑郁

愤怒会使人呼吸急促，血中红细胞数急剧增加，血凝加速，心动过速，这样不但损害了心血管系统的健康，更影响到肝脏健康。有数据显示：脾气暴躁的人冠心病的机率是普通人群的6倍，肝功能不全者的8倍。因此乙型肝炎患者*要保持心态开朗，情绪乐观。

5.忌过度纵欲

过度纵欲，使大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅血液循环加速，呼吸急促，肌肉紧张，还会伤人元气，损伤肝肾，出现疲劳、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对肝功能本来就很差的乙肝患者而言，纵欲无疑是一种杀手。因此慢性肝炎病毒不稳定时，*要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定期的病人，还应积极控制性生活频率。