乙肝病毒携带者要注意什么

乙肝病毒携带者自身并不会有任何不舒服的症状，通常是在检查时发现乙肝病毒表面抗原(HBsAg)呈阳性.可能在不知不觉或携带该病毒多年之后突然发病，变成乙型肝炎患者，甚至发展成肝硬化、肝癌。

乙肝病毒携带者在生活中稍不注意，会导致病毒复制量增加，肝脏受损，转变为大小三阳，所以日常生活中要多注意。应注意下列情况：

1、养成良好的生活习惯

乙肝病毒携带者要注意个人卫生，养成良好的生活和卫生习惯，实行分餐制;女性要注意经期卫生，防止唾液、血液、尿和其它分泌物污染周围的环境，感染他人。

2、保护他人

乙肝病毒携带者的家属及其他密切接触者应积极进行血清乙型肝炎标记物检测，并对其中易感人群进行乙肝疫苗接种。

3、保护性伴侣

对没有表面抗体的性伴应采取*套保护措施，督促对方及时接种乙肝疫苗。

4、预防父亲和母亲的垂直传播

若男方是乙肝病毒携带者，女方要及时注射乙肝疫苗，全程免疫，这样才能有效地防止女方感染，防止母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者，应该在孩子出生24 h内尽早注射乙肝免疫球蛋白(HBIG)，出生后12 h内、剂量≥100 IU同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白。

5、定期复查和随访

乙肝病毒携带者平时身体并没有任何不适，容易放松警惕，不去检查和随访.其实，病毒携带者发展为发病状态，过程常常隐匿，自我感觉良好，并不意味着肝脏没有问题。

6、保护肝脏

不喝酒，不抽烟，合理饮食，营养均衡，饮食要清淡，少食肥甘厚味，多吃一些水果、蔬菜、豆制品。

7、劳逸结合、情绪乐观

可以选择一些适合自己的运动项目，比如游泳、慢跑、打太极拳等。锻炼要适度，避免过度劳累;要起居有常，避免熬夜;要调整好心态，保持豁达。对乙肝的积极态度应该是：克服心理阴影笼罩，像正常人一样去学习生活;严格遵照医嘱，做好医学观察，定期随访化验，动态观察病情的演变.有的病人一旦确诊，就会一蹶不振，就像正常人一样去学习生活;严格按照医嘱，做好医学观察，定期随访化验，动态观察病情发展。