得了乙肝应该如何养护呢

乙肝是一种常见的肝脏疾病，对患者的生命健康和日常生活产生严重影响。乙肝病人可从生活起居、衣着、睡眠、饮食、药物、运动等日常生活细节方面着手，加强自我保健，因此，患者除了要积极接受治疗外，还要在日常生活中做好护理。乙肝患者应该如何进行护理呢?

1、养成良好的卫生习惯

病人日常生活中接触的饮食、餐具和洗衣等不会引起感染，不需要单独处理。但是应避免与他人共用刮胡刀、牙刷;纹眉或针灸时，要用弃置式器具;受伤或出血时，如需他人帮助，应提醒自己戴手套，避免直接接触血液。

只要有乙肝抗体，病人配偶可以享受正常的性生活;如果配偶体内没有表面抗原，也没有表面抗体，应接受完整的乙肝疫苗注射，在此期间*性行为是必要的保护措施。

2、衣着应舒适而宽松

乙肝或肝硬化患者，易出现皮肤搔痒的情况，穿着建议选用棉质衣服，可减少衣服与皮肤摩擦而产生的搔痒感。如有严重腹水的患者出现肝硬化，建议准备一到二号比平常更宽松的衣服会较为舒适。

3、充分的休息和充足的睡眠

充足的休息和睡眠是肝炎病人基本的保健之道，只要平时只要感觉精神饱满，或活动后不感到疲劳，就能达到充分休息的状态。如总有失眠的感觉，或难以入睡等情况，则应与医生讨论，并作适当处理。

四、饮食摄入应均衡

进食要新鲜自然，饮食要均衡，避免食用加工过的食品，如不新鲜、发霉、油炸、腌制、腌制、罐头等，除此之外还要拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精代谢的主要场所，酒精及其代谢物对肝脏造成损伤，形成酒精性肝病，甚至于发展成肝硬化，也大大提高肝癌的发病率，因此，肝炎病人应尽量少喝酒精，要远离酒精，拒绝饮酒。