乙肝治疗定期复查很重要

乙型肝炎比较常见，因为它会传染，所以很多人对乙肝病毒携带者都很抵触，其实乙型肝炎传染的机率不大，只是会通过血液、性传播，母婴传播，而且也不是*的。虽然乙肝病毒携带者没有明显的肝炎症状和体征，肝功能基本正常，但由于多数人的肝组织均有不同程度的损伤，因此，乙肝病毒携带者在日常生活中应注意以下几点：

二、应切断传播途径：乙肝病毒携带者的血液中有完整的病毒颗粒，可通过血液向他人传播，因此，这些人不能参加献血，也不能从事饮食服务和幼儿教育等工作。创伤出血时要妥善处理伤口，受血污染的物品*好做焚烧处理，以免对周围环境造成污染。带乙型肝炎病毒的女性在经期要注意个人卫生，用于清洗阴部的浴盆和毛巾都要自己专用。此外，由于乙肝病毒携带者的唾液中也含有乙肝病毒，极易通过吃饭将病毒传染给他人，所以乙肝病毒携带者应有专门的餐具和洗漱用品。乙肝病毒携带者，当乳房受伤时，应停止哺乳。

三、合理安排饮食：乙肝携带者的饮食原则应为“三高一低”，即应多吃含高碳水化合物、维生素、蛋白质和低脂肪的食物：高碳水化合物是人体所需能量的主要来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;脂肪，尤其是动物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝脏的参与，自然会加重肝脏的负担。所以合理的饮食对于乙肝病毒携带者的肝脏修复非常重要。

四、应忌烟酒：烟草中所含的尼古丁一旦被人体吸收，就需要对肝脏进行解毒，这样做会加重肝脏的负担;酒精能直接损伤肝细胞，破坏肝脏生理功能，导致肝细胞坏死，同时也会导致脂肪代谢紊乱，导致肝脏内脂肪堆积，进而导致纤维结缔组织增生，加速肝硬化。所以乙肝病毒携带者*不应该喝酒、抽烟。

五、要节制性生活：过多的性生活会加重肝脏的负担，所以乙肝病毒携带者要注意节制性生活。此外，乙型肝炎是一种可通过性接触传播的疾病，所以乙肝病毒携带者在进行性行为时*采取*措施，例如使用避孕套等，以免乙型肝炎病毒传染给性伴侣。

六、应保持良好的心态：中医学认为：“怒则伤肝”。人的肝脏喜好是疏泄，条达，如果肝气郁结，气机失常，则会导致肝区疼痛，食欲下降。所以乙肝病毒携带者应特别注意调理情绪，避免产生烦躁等不良情绪。

乙肝治疗如何进行日常保健

尽管乙肝病毒携带者病情较轻，但由于乙肝病毒仍然存在于体内，还会对肝脏造成*的损伤，因此在生活中也应注意保养肝脏。那乙肝病毒携带者该如何自我护理呢?

一、要劳逸结合

有*指出，疲劳是21世纪*严重的人类健康问题。人体处于疲倦状态时，机体对疾病的抵抗力降低。这样就可以使乙肝病毒携带者中存在的乙肝病毒进一步恶化，加重对肝脏的损害。如能做到劳逸结合，就能自然地调节人体各器官、各脏器的生理功能，从而提高人体的抗病能力。

二、要营养均衡

每天可进食1个鸡蛋，100-150克肉(主要是禽类肉和鱼肉，少吃猪肉)。通过这种方式，可以*乙肝病毒携带者每天摄取足够的优质蛋白质。主要食物应该包括谷类杂粮，不要太单一，每天应该摄取500克左右的新鲜蔬菜，还应该在饮食中加入食用菌(如香菇)，以确保身体能

乙肝病毒携带者应适当限制糖类、脂肪类和高盐食品的摄入量，乙肝病毒携带者应忌酒，因为酒精会加重乙肝病毒对肝脏的损害。

三、应有适当的身体锻炼

生命在于运动。对于乙肝病毒携带者来说这句话意义重大。乙肝病毒携带者在进行体育锻炼时，应注意以下两点：

1、要选择不太激烈的体育运动。例如广播操、太极拳、散步、慢跑等。

2、运动量应适度。冬季，这类病人运动时应以自觉全身暖和为度，夏季应以微微出汗为度，而不知心跳加速为度。

乙肝病毒携带者在注意上述两点的同时，应长期坚持体育锻炼，以使机体长期保持较强的抗病能力，抵御肝病。

四、应适当补充

到目前为止，还没有专门针对乙肝病毒携带者的乙肝表面抗原转阴药物。所以人们不能被虚假广告所误导，盲目地服用药物。乱用药物，会增加肝脏负担，甚至损伤肝脏。但乙肝病毒携带者可以在医生的指导下选择一些保健品，来提高人体免疫力。

乙肝病毒携带者的饮食原则：

首先：乙肝病毒携带者的饮食应该以清淡为主。乙肝病毒携带者宜多吃新鲜蔬菜，如菠菜，芹菜，花菜，黄瓜，番茄等，多吃水果，如苹果，生梨，香蕉，葡萄，柑橘等。

其次，乙肝病毒携带者的饮食要富含优质蛋白质。蛋白是人体所有细胞组织的物质基础，患肝炎时，由于肝细胞受到损伤，机体免疫功能下降等，需要蛋白质来修复，增强免疫功能，因此在保肝治疗中，要求高蛋白饮食。

*后，乙肝病毒携带者应多注意微量元素的补充。乙肝病毒携带者体内常缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。故应补充海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等含有微量元素及矿物质的食品。