济南肝功能异常吃啥好

味道酸的食物

味道酸是有利于增强肝功能的，俗话说酸味入肝，所以酸的食物在*的程度上是可以增强肝脏功能的，对于肝脏疲劳肝脏虚的患者来说，酸倒是一味良药，比如肝脏不好的时候会出现身体无力、眼睛疲劳，这个时候如果适量的吃一些酸味道的食物，患者的身体情况便会有所好转。

肝脏功能不好的患者每天应该坚持多喝水，当然牛奶、天然的鲜榨果汁也是可以的，经研究调查发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者发展为肝硬化的发展。不过任务东西过量都不好，所以要听从医生的建议，控制摄取量。

如果人体内的一种物质，活性氧和自由基，产生的过多，是会引起肝功能异常的，而紫薯恰好可以消除这两种物质，所以理论上是可以减轻肝功能异常的，所以肝功能异常的患者可以引用适量的紫薯汁。

优质蛋白

肝功能异常的时候，体内蛋白合成会减少，所以合理适量摄入优质蛋白，可以在*程度上预防肝性脑病。

矿物质食物

身体本身就需要摄取足够的矿物质，肝功能异常的患者可以稍微多补充一些，激活肝脏功能。

多吃新鲜的瓜果蔬菜和全谷物食品，而且十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能，可以降低人体低密度脂蛋白和胆固醇的含量。

肝功能异常的时候应该避免摄入过于油腻、辛辣等刺激性食物，避免刺激肠胃，也不可以自行服药，加重肝脏负担，应该保持合理膳食，增强体质，保护肝脏。

济南中医肝病医院讲解肝不好吃什么调理

1、均衡营养

按照合理膳食的原则，每种营养物质合理搭配，多吃有利于肝脏的食物。

2、适量运动

可增强机体免疫力，促进机体新陈代谢，在身体耐受的范围内合理运动。

3、合理作息

不熬夜不通宵，在晚上11点钱入睡，避免影响肝脏代谢排毒和自我修复。

4、调整心态

良好的心态有利于身体健康，怒伤肝，因此要避免情绪大幅度波动。

肝不好的饮食禁忌？

1、忌饮酒。

酒精中含有的乙醛和乙醇对肝脏的伤害很大，容易导致肝炎复发，出现肝功能衰竭，甚至发展为肝癌。

2、忌高胆固醇食物。

胆固醇需要在肝脏内进行代谢，肝不好食用高胆固醇食物会增加肝脏的负担，对病情的恢复极为不利。

3、忌辛辣、刺激性食物。

肝病患者大多属于湿热内盛型，而辛辣、刺激性食物可助湿热，食用后对病情不利。

4、忌油炸、煎烤类食物。

油炸、煎烤类食物属于高脂肪食物，食用后不仅不易消化吸收。

5、忌不新鲜或有毒的食物。

肝不好的人肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒的食物可引起消化道症状，甚至引起肝病的复发或加重。