尤其是已经患了肝病的人，千万不要作死，小心喝酒“一时爽”，转眼便是火葬场!

除此之外，常吃1菜，比酒还伤肝!

折耳根大家再熟悉不过了，它还有一个名词叫做“鱼腥草”有的人特别爱吃，将它凉拌后食用，有种独特的口味，深受人们喜爱。

可很多人不知道的是，折耳根中有一种名为马兜铃酸内酰胺的毒素，可以适当食用，但不建议经常吃。折耳根中含有的马兜铃酸内酰胺对人体肝细胞有损害，会导致肝损伤，不利于肝脏健康。

肝硬化并非凭空而来，医生提醒：常吃这两物，当心肝受损!

1、高油脂食物

有些人爱吃油脂多的食物，肝不好的人要控制油脂的食用量，高油脂食物尽量少吃或不吃。由于过量摄入脂肪会增加肝脏负担，而油脂多的食物会使肝功能下降，容易引发脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。

2、腌制食品

如咸鱼、咸菜都属于腌制食品，很多人爱吃，但建议大家为了身体健康还是要少吃，因为经常食用咸鱼、咸菜这些腌制食品会损害肝脏健康。腌制食品中可能存在亚硝酸盐，摄入人体后，肝脏将其转化为亚硝酸铵，亚硝酸铵会毒害肝细胞，增加肝病和肝癌的风险。

那么，肝硬化怎么办?平时可坚持这2个养肝习惯：

1.五味子

五味子是一种对解酒毒、护肝有益的物质。将五味子、红枣、冰糖泡水代茶饮，对转氨酶反复升高的慢性肝病患者，有*的辅助治疗作用。

2.适当运动

现在很多年轻人都喜欢宅在家，不爱运动，身体免疫能力普遍不高，这样就让一些疾病有了可乘之机，增加患肝病的几率。为了*肝脏的健康，每天适量运动可以将人体内的有毒物质*排出，增强肝细胞的抵抗力，呵护肝脏健康。建议每周锻炼三到五次，以改善血液循环，降低肝病风险。

*后，体内出现2处异常，*注意!

1、口腔异味

肝脏具有解毒和排毒功能。当肝脏受损时，人体代谢解毒能力下降，导致体内毒素在人体堆积无法及时排出体外，只能通过口腔和呼吸道进行排出，所以导致嘴巴出现口臭。

2、尿黄

肝病患者*典型的早期症状就是尿黄如茶色。如果出现尿黄呈茶色时*要注意，很可能是肝脏出现病变。

本文很多人“好这口”，医生提醒:这些美食比酒还伤肝就给大家讲解到这里了，若您有肝病方面的问题请选择“在线咨询”或者“了解详情”，四川华西肝病研究所肝病*为您详细解答。