适度锻炼身体

适度运动能增强体质，增强免疫力。平时*要保持良好的心态，否则可能会对肝脏造成损伤。因此要调整好自己的情绪。

乙肝小三阳饮食注意

不能喝酒，不能喝酒

烟中含有多种毒性物质，可损害肝功能，抑制肝细胞再生及修复。所以肝脏病人*戒烟。乙醇能代谢90%的酒精，能使肝细胞正常酶系统受到干扰而破坏，因此直接损伤肝细胞，使肝细胞坏死。

出现急性或慢性肝病的小三阳患者，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生改变。由于辛辣食物容易导致消化道生湿化热、湿热夹杂、肝胆紊乱、消化功能减退。所以应该避免吃辣的食物。

不要吃太多蛋白质食品

在病情较重的病人，因胃粘膜水肿、肠绒粗变短、胆汁分泌紊乱等原因，导致人体消化和吸收功能下降。若食用过多的鸡蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，就会出现消化不良、腹胀等症状。