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乙肝患者适合做哪些运动项目 酒精肝治疗济南哪家医院好

乙肝患者适合做哪些运动项目

1、散步:散步可以消除疲劳,放松心情,有一定的镇静、清醒头脑的作用,最好是在早晨或饭后,每天2-3次,每次半小时以上,走路时步子要大一点,手臂要甩、全身活动才能调节各器官的功能。

2、爬山,登山可使身体四肢并用,能增强四肢的协调功能,同时还能促进血液循环,对心肺功能也有好处,但对于体质虚弱的肝患者,千万不要爬过高的山,否则可能造成危险。

3、慢跑:慢跑能提高人体的呼吸功能,增加肺活量,还能促进身体的新陈代谢,加快体内毒素的排出。跑步时全身肌肉放松,呼吸要均匀,慢而有节奏,乙肝患者的运动量以每天跑20~30分钟为宜。

4、倒行:倒行即后退,如向后退或跑。有些慢性疾病在临床上很难治愈,如冠心病、高血压、胃病、肝病等,采用倒行法往往能收到意想不到的效果。

5、瑜珈,瑜珈也是一种很常见的锻炼方式,长期坚持,不仅可以增强人体的抵抗力,更重要的是可以提高机体的抵抗力,而且可以将废气排出,对病人也有好处;

6、太极拳是一种有效的养生运动,太极拳可以增强机体心肺功能,还可以使乙肝患者提高机体免疫力,促进疾病的恢复;

7、羽毛球是乙型肝炎患者可以经常做的一项运动,经常打羽毛球可以使情绪得到放松,对乙肝患者有利;

酒精肝治疗济南哪家医院好

酒精肝小故事。提及肝硬化、肝癌很多人都命中生害怕,但对轻度脂肪肝、酒精肝的高度重视水平却还不够。肝病权威专家强调,酒精性肝病如果不医治,不忌酒,不良影响一定是肝硬化。仅有高度重视酒精肝的预防,才能够防止不幸的产生。

肝部的内分泌系统1500多种多样

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