肝胆湿热有哪些症状

导致肝胆湿热的主要因素是受了湿热之邪，从而导致肝胆疏泄失常，使病人出现皮肤、眼白及尿液变黄等症状，同时还伴有口苦、腹痛、腹胀、大便糖稀等。

一、胸肋骨疼痛与黄疸

肝受外感湿热之害，吃太多刺激性食物会对脾胃造成损害。脾脏不能正常运化食物，从而导致肝胆内大量湿热淤积，造成肝胆不利疏泄，使病人胸骨有明显的痛感。当胆液侵入感染时，肝胆机能发生紊乱，大量胆液溢出，从而进入血液，并随血流到全身各个部位，造成瞳孔、小便及皮肤发黄。

二、耳鸣与头痛

中医学认为足少阳胆经循环于耳、肝、胆之间，对肝、胆之间的关系有很强的信心，当肝胆湿热时，会侵犯双耳，引起耳鸣。而且肝胆中有大量的湿热聚集，湿热之邪也会侵袭头部，使大脑不能获得足够的营养，从而引起头痛的现象。

肝胆湿热应该如何调理

1、做好饮食与生活调理

平常注意饮食卫生，*要注意清淡饮食，避免吃高糖和高热量的食物，同时要远离辛辣和油腻的食物，可以多吃一些有清肝利胆湿热功效的蒲公英黄瓜、绿豆腐干、冬瓜、苦瓜等。

肝脏是人体*大的造血解毒器官，*要让它*有充足的时间休息，每晚11点前进入深睡眠状态，保持有规律的作息，尽量不要熬夜，也不能让身体过度劳累，养成定时拉大便的好习惯，防止体内湿热淤积。

2、保持适当运动

每日进行30分钟以上的有氧运动，如打球、游泳或跑步等，能让身体不停地出汗，同时消耗体内多余的热量，有助于去除湿气。普通肝胆湿热者情绪不稳定，总是莫名其妙的心烦意乱，这样会加重肝胆湿热症的症状，所以要调节好情绪，保持积极乐观的心态。