济南专治儿童医院提醒，小儿便秘和积食是常见的问题，但它们会给孩子带来不适，影响他们的健康和成长。以下是一些解决小儿不便秘不积食的方法。

一、饮食调整 1. 增加膳食纤维：让孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 适量饮水：确保孩子每天喝足够的水，保持身体水分平衡，有利于消化和排便。 3. 控制食量：避免过度喂食，尤其是油腻、辛辣和难以消化的食物，以防积食。

二、培养良好的生活习惯 1. 定时定量进餐：帮助孩子建立规律的饮食习惯，不要随意吃零食。 2. 增加运动量：鼓励孩子多进行户外活动，促进身体的新陈代谢和肠道蠕动。

三、腹部按摩 1. 顺时针按摩：在孩子腹部轻轻按摩，顺时针方向进行，有助于促进肠道蠕动。 2. 按摩时间：每天早晚各进行一次，每次 5-10 分钟。

四、药物治疗 如果孩子的便秘或积食问题严重，可以在医生的建议下使用一些药物来辅助治疗。

如果孩子的症状持续或加重，或者出现其他异常情况，建议及时就医。济南治疗儿童专业的医院拥有专业的医疗团队和设备，能够为孩子提供准确的诊断和有效的治疗。

如果孩子有抽动症等其他疾病的治疗需求，济南治疗抽动症的好医院将为您提供专业的医疗服务和支持，帮助孩子早日康复。