如今社会各类疾病可是十分横行的，其中患发皮肤类病情的案例是不在少数的，尤其白癜风是现今社会十分多发的普遍疾病，很多年龄群体都难逃白斑的魔爪，所以大家也都是提心吊胆不敢轻视白癜风的，白癜风发病时无人群、部位限制。其中老人身体比较弱，是社会的弱势群体，也就更容易患上白癜风。作为一种危害疾病，老人长白斑以后也应该引起重视，及时医治与护理。临床上，很多老人对于常识护理不太了解，以至于导致了白斑扩散，阻碍了治疗。那么，老人自己对白癜风该怎么护理?

老人自己要注重饮食调节

白癜风这种疾病和大家每天都接触的生活饮食也是非常相关的，所以这也是病情护理的重点。老人自己也要学会饮食调节。身上有白癜风疾病，那在饮食上面不要只是吃饱了就可以了，还要注意要吃得好，因为饮食还关系着白癜风病情好坏，好的饮食能够帮助治疗白癜风疾病。所以老年患者*要引起重视这个问题，在患病治疗期间，尽量不要食用含有维生素C元素的食物，尽量多吃含有黑色素的食物，这样能够加快黑色素细胞合成，使得疾病更好地恢复。

老人自己要注重适当锻炼

老人们平时对于自己的身体就要有所注意，不要长期呆在家里，而是应该注重适当锻炼，以提高身体素质，抵抗对疾病的抵抗能力。不是所有老人身体都很不好，因为年纪已经很大了，他们可能就会更加喜欢静静的坐在一个地方，但是这样对身体并没有什么好处。患者不要患病以后便整日躲在家里面歇着，为了身体健康，还是要定期进行锻炼，可以去一些空气比较清新的地方进行锻炼，这样能够增强自身抵抗能力，使得疾病更快好转起来。

老人自己要避免接触敏感物质

患上白癜风病情后的老人可不能向其他人那样随心所欲了，对于生活中的所作所为，可都要有所警惕才是。比如老人自己要避免接触敏感物质，不要疏忽大意。尤其是如今环境污染变得更严重了，正是因为这种环境不自觉地导致空气中的污染物质变得也越来越多了。这样就会使得皮肤发生过敏反应，比如一些花园里面有花粉，对于这类地方，老年患者就尽量减少去的次数，这样就可以尽量避免这些过敏物质伤害皮肤。同时，老年患者要做好个人清洁问题，勤快换洗衣物，保持皮肤干净卫生等。

温馨提示：白癜风疾病是需要依靠治疗与护理才能好转起来的，对此白斑病人们不管是谁，都*要将两者很好的平衡起来，忽视了任何一方，都会非常不利于疾病的治疗与恢复。