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济南月经不调注意哪些 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院医生介绍,月经不调是常见的妇科疾病,表现为,月经周期不规律,而且女性一旦月经出现失调,在平时生活中,就应该注意一些事情,那么,都需要注意哪些事情呢?针对于这些问题,我们就来看看下面的介绍。

艾玛妇产医生表示:月经不调,要注意哪些事项?

1、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤,要放在阳光下晒干。

2、保持精神愉快,避免精神的刺激,和情绪波动,月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

3、不宜吃生冷、酸辣等,刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,血热者经期前,宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物,气血虚者平时,必须增加营养,如猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等,忌食生冷瓜果。

4、注意卫生,预防感染,注意外生殖的器官卫生清洁,月经期不能行房,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。

以上就是关于,济南艾玛妇产医院医生介绍的,月经不调,要去注意哪些事情的讲解,相信女性朋友看完后,能够有所帮助,同时,提醒女性朋友,做相关的检查,要去正规医院才可以。


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