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济南坐月子吃红糖 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院介绍,女性在经历生育之痛后,此后的一个月称之为“坐月子”,坐月子对于孕妇身体的调节,起着至为关键的作用,然而很多人都喜欢,在产后用红糖进行调补,那么,这种方法怎么样呢?

医生表示,吃红糖确实有利于产妇身体健康,但是过多或者过多久吃红糖,则会对产妇带来害处,因此要适量、适度。与白糖相比,红糖的葡萄糖多,铁质多,红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。

在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒,产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外,产妇分娩时体力消耗较大,失血较多,产后又要为婴儿哺乳,因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

一般来说,大多数产妇,血性恶露时间不会超过3天,浆性恶露持续时间约20天。

但目前多数初产妇,子宫收缩一般比较好,恶露的颜色和量一般都较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则,食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪积蓄。

济南艾玛妇产医院提到,产妇吃红糖的时间应控制在10天左右,每天不要超过20克。由于红糖的杂质较多,给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入,可把红糖制成红糖水后,将杂质沉淀后给予服用。


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