济南艾玛妇产医院介绍，坐月子多少天才好呢?传统认为一个月，即30天的时间，实际上，坐月子的时间，应该是长达42天。因为产妇的子宫体，回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

济南艾玛妇产医院讲解，产妇为什么要坐月子?

孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，*待在家里坐月子。但现代的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗?其实来看，坐月子也是非常重要的。

1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。

2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

3.对生育一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

济南艾玛妇产医院医生温馨提醒

坐月子的目的是，在这段时间内，做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质，在这段时间内慢慢养好。