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济南妇科医院 济南坐月子穿衣的注意事项

传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。

济南艾玛妇产医院介绍:月子里如何穿衣?

1. 材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时较为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式,排除孕期体内增加的水分。

因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。

2. 应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

3. 睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,较好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4. 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些换洗衣裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。

5. 根据天气,适当增减衣物,必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,较好是能带个头巾,以防着凉。

济南艾玛妇产医院介绍,衣物洗净后,较好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物能尽快清洗,可以在洗衣的同时,在水中加些专用的洗衣消毒水,或是利用阳光的照射给衣物消毒。遇到天气不好的时候,或是生活在潮湿的环境里,能用熨斗把衣物熨干,这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。


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