传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有*的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。

济南艾玛妇产医院介绍：月子里如何穿衣?

1. 材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时较为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式，排除孕期体内增加的水分。

因此，新妈妈的衣物*要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2. 应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过*要做好防晒。

3. 睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，较好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4. 衣物*要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些换洗衣裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5. 根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，较好是能带个头巾，以防着凉。

济南艾玛妇产医院介绍，衣物洗净后，较好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物能尽快清洗，可以在洗衣的同时，在水中加些专用的洗衣消毒水，或是利用阳光的照射给衣物消毒。遇到天气不好的时候，或是生活在潮湿的环境里，能用熨斗把衣物熨干，这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。