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  • 济南坐月子要不要忌口 2020-08-17 17:50:41

      济南艾玛妇产医院介绍:妇女分娩后的6-8周,称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。   因此,不仅要讲究一定的数量,还要求有一定的质量...[详细]

  • 1济南妇科医院 济南坐月子有什么忌口

      济南艾玛妇产医院介绍:妇女分娩的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”,在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。

      “坐月子”的忌口

      妇女分娩的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。 因此,不仅要讲究一定的数量,还要求有一定的质量。饮食要求富含营养,容易消化。

      除了不吃辛辣,特别难嚼的食物,以及烟酒外,一般都不要忌口。

      如有的地方,产后一月内,不让产妇进食一切荤食,更不允许吃,鸡蛋、鱼,只准喝红糖水和小米粥,这样不仅,从饮食中摄入热量不足,更严重的是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对产妇和婴儿,都是十分不利的。

      有的地方不让产妇吃生冷,往往把水果和西瓜当作忌口的食品,说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止,造成无奶等等,这是毫无科学道理的必须改变。

      济南艾玛妇产医院提醒新妈妈,产后要合理营养,吃多种食品。膳食做到荤素搭配...[详细]

  • 2济南坐月子吃什么 济南艾玛医院

      济南艾玛妇产医院介绍,我们都知道,新妈妈在坐月子期间,应该加强营养,以恢复妈妈体力,为宝宝提供高质量的乳汁。但是,不是所有的高营养品,都适合在坐月子期间食用,以下坐月子可以吃这些营养品。

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子可以吃什么?

      炖汤类

      营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。

      小米粥

      富含维生素B、膳食纤维和铁,可单煮小米,或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。

      芝麻

      富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。

      济南艾玛妇产医院医生介绍,除此之外,多吃含有丰富的维生素C,以及各种矿物质的水果蔬菜,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以吃,但由于此时,产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多。


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  • 3济南为什么要坐月子 济南妇科医院

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子多少天才好呢?传统认为一个月,即30天的时间,实际上,坐月子的时间,应该是长达42天。因为产妇的子宫体,回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。

      济南艾玛妇产医院讲解,产妇为什么要坐月子?

      孕妇从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。但现代的营养和医疗技术都较以前好,还有这个坐月子的必要吗?其实来看,坐月子也是非常重要的。

      1.产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。

      2.十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。

      3.对生育一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

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