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  • 坐月子可以用空调吗 2020-08-26 17:57:04

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高,而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了...[详细]

  • 1济南妇科医院 济南夏季坐月子能用空调吗

      济南艾玛妇产医院医生介绍:持续高温,这对正在坐月子的产妇来说的确是个考验。坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象,如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。

      艾玛妇产医院医生介绍:在使用空调时,应注意三个方面:

      1、注意空调风不可以直接吹向产妇;

      2、产妇应穿长袖衣和长裤,较好还穿上一双薄袜子;

      3、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

      产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内不可洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。

      产妇可用温水刷牙,但应注意选用的牙刷不要太硬。

      济南艾玛妇产医院医生提醒:产妇每天应保持睡眠8-10个小时,从而避免出现,焦虑、疲倦和精神抑郁等现象,睡眠时,产妇应采用侧卧位的睡姿,以促进子宫恢复。产妇坐月子期间应注意,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以满足身体恢复的需要。


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  • 2济南坐月子注意什么 济南妇科医院

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子是女人一生中,较好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。尤其是在平常的生活中,一些小的注意事项,是需要新妈妈们,格外注意的。

      济南艾玛妇产医院介绍,生活上要注意:

      1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

      2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

      3.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

      4.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

      5.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

      济南艾玛妇产医院医生表示,坐月子要有安静,舒适的环境,阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛,不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,...[详细]

  • 3济南坐月子吃什么 济南艾玛医院

      济南艾玛妇产医院介绍,我们都知道,新妈妈在坐月子期间,应该加强营养,以恢复妈妈体力,为宝宝提供高质量的乳汁。但是,不是所有的高营养品,都适合在坐月子期间食用,以下坐月子可以吃这些营养品。

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子可以吃什么?

      炖汤类

      营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。

      小米粥

      富含维生素B、膳食纤维和铁,可单煮小米,或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。

      芝麻

      富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。

      济南艾玛妇产医院医生介绍,除此之外,多吃含有丰富的维生素C,以及各种矿物质的水果蔬菜,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以吃,但由于此时,产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多。


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