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女性朋友每个月，都会来一次月经，但是，在日常生活中，很多女性朋友，都出现月经不调的现象，月经不调对女性的伤害特别大。为了自己的身体健康，女性要积极的了解：月经不调该怎么调理?来看看济南艾玛妇产医院，医生做出的详细介绍。
济南艾玛妇产医院医生介绍：女性月经不调该怎么调理?
1、饮食：在饮食中很多女性都没有重视，无论是心里、生冷等食物都没有忌口。医生建议女性少吃辛辣生冷等食物，每个可喝生姜红糖水，可多食用一些瘦肉、谷类、蔬菜及含钙丰富的食物，这些对月经不调的调理还有一定的功效。
2、生活：养成一个有规律的生活习惯，减少夜生活、避免熬夜等，对于月经不调就要特别的注意，因为对于生活调理只是方面之一，由于人们大意，没有重视起来。
3、心情：现在的生活中各方面的压力，让女性长期处于一种紧张、恐惧等情绪中，而这情绪未得到有效的释放，长期的压抑着，会引起女性月经不调。
4、运动：现在的女性越来越懒，女性要养成良好的生活习惯，适当的运动，帮助气血运行，增强机体的抗御能力。
5、健康：在月...[详细]
济南艾玛妇产医生介绍说，人体有内分泌系统，分泌各种激素，和神经系统一起调节，人体的代谢和生理功能。正常情况下，各种激素是保持平衡，如因某种原因，使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。
济南艾玛妇产医院医生介绍，出现内分泌紊乱的原因?
1、生理因素
人体的内分泌激素，一般会随年龄增长而失调，通常年纪越小内分泌越少。可随着年龄增长，女性容易忽视它。部分女性，内分泌失调来自于遗传。
2、营养因素
有足够的、适当的营养是人体维持正常的生理功能的基本 ，如今许多女性朋友减肥过度，食物摄入量不足，内分泌等问题就会一一出现。
3、环境因素
严重的环境污染是女性内分泌失调的又一大因素。尤其是空气中的有毒气体，进入人体后经过一系列的化学反应，间接导致月经失调、内分泌失调等诸多问题。
4、情绪因素
心理也是个重要原因。济南艾玛妇产医生表示，人若处于紧张状态，会反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱。...[详细]
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济南艾玛医生表示：女性月经不调原因是什么?
一、药物的因素
有很多的女性朋友，都比较喜欢通过药物来调理，尤其是稍微有疾病的症状就会想着去吃药去调理。然而随着乱用药物的习惯形成，身体很容易就会造成激素的紊乱。
二、作息
月经不调是什么原因导致的呢?跟你的作息也有关系。你是否经常熬夜，或者是白色嗜睡，晚上睡不着呢?其实作息的紊乱，也是会导致激素的失调，那么，自然就会导致，月经不调的问题出现。
三、节食
不少的女性为了保持身材，都会选择控制饮食，经常为了保持身材晚上不吃饭。然而当你节食的时候，就会导致蛋白质的摄取不足，那么，激素的合成就会受到影响，从而导致月经不调的出现。
四、情绪
在生活中难免会出现，...[详细]
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