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  • 坐月子穿衣的注意事项 2020-08-18 16:41:05

      传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心...[详细]

  • 1济南坐月子注意事项 济南妇科医院

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子期间,总有这样或那样的习俗,但是不是真的,全部都科学可行的呢?其实并不然,下面我们来了解一下,坐月子期间的一些习惯吧。

      一为“产后不可早下床”

      通常,产妇于产后6小时就可以下地排尿,24小时后就可以坐起哺乳,和下地进行洗漱,只是要注意活动量,应逐渐增加,不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。产后一周左右开始,还可酌情做一些产后保健操,以促进身体的全面恢复。

      二为“产后不能刷牙”

      饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物,不及时清理掉很快会形成牙菌斑,菌斑中的细菌,使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此,产后必须正常漱口刷牙,用温水漱口、牙刷质地不要太硬,是不会损伤牙齿的。

      三为“产后不能洗澡”

      产后由于新陈代谢极为旺盛,产妇常常会汗淋淋湿透内衣。加之溢乳和会阴部恶露的污染,长期不洗澡必然会全身都是污垢,细菌等病源体,很容易通过各种途径繁殖入侵,导致产褥感染。因此,产后头几天可以用热水洗脸擦澡,每次洗澡时注意保暖,避免着凉就可以了。

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  • 2济南妇科医院 济南夏天坐月子如何穿衣

      月子,在医学上的说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩,到身体恢复至孕前状态的6个星期,一般来说,新妈妈的身体,从胎儿及胎盘娩出后,就开始了恢复,大约要6个星期的时间,子宫内胎盘剥离的创面,和子宫的大小才会完全恢复,这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。

      夏天,特殊的气候状况,会给新妈妈带来更多的担心。那么,夏天坐月子到底应该注意哪些方面?如何穿衣?

      1. 材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

      2. 应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

      3. 睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉,有些新妈妈,在清醒的时候,会十分小心,可是一旦睡着了,就会蹬被子,很容易着凉,较好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

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  • 3济南坐月子吃什么 济南艾玛医院

      济南艾玛妇产医院介绍,我们都知道,新妈妈在坐月子期间,应该加强营养,以恢复妈妈体力,为宝宝提供高质量的乳汁。但是,不是所有的高营养品,都适合在坐月子期间食用,以下坐月子可以吃这些营养品。

      济南艾玛妇产医院介绍,坐月子可以吃什么?

      炖汤类

      营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。

      小米粥

      富含维生素B、膳食纤维和铁,可单煮小米,或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。

      芝麻

      富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。

      济南艾玛妇产医院医生介绍,除此之外,多吃含有丰富的维生素C,以及各种矿物质的水果蔬菜,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以吃,但由于此时,产妇的消化系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多。


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