在生活和家庭的压力下，许多男性由于没有及时调整身体，导致阳痿，对男性的身心造成伤害，严重的阳痿甚至会导致不孕。所以对于男性阳痿，我们必须提前做好预防工作。那么如何预防阳痿呢？让我们了解一下阳痿的预防措施。

1、学习性知识

由于中国文化的影响，性相对保守，所以很多人不太了解性知识，有些未婚男人发现阴茎勃起认为阳痿，这是一个错误的理解，可能是因为没有足够的条件刺激性欲，导致勃起，这不能被视为阳痿。此外，一些新婚夫妇由于紧张、害羞和缺乏经验而无法勃起。这不是阳痿。随着时间的推移，性生活仍然可以恢复正常。但很多人不明白，认为是阳痿，在不明白的情况下，滥用药物治疗，最终真正导致阳痿的出现，所以了解性知识是非常重要的。

2、戒掉手淫禁欲

手淫一般不值得提倡。适当的手淫可以缓解男性的性欲，但长期手淫会导致男性前列腺充血，容易导致阳痿，最终导致勃起功能障碍。

3、性生活有节制：

过于频繁的性生活会消耗男性大量的精力。如果男性不能及时调理，很容易出现肾虚。如果他们长期处于肾虚状态，很容易诱发阳痿。因此，男性应该注意性生活的频率，而不是太频繁。

4、提高身体素质：

许多男性阳痿是由于不及时调节身体引起的。由于生活压力大，疲劳过度，睡眠不足，整个人都无法提高，这些都是导致阳痿的因素。因此，男性朋友需要学会调节身体，经常进行体育锻炼，提高自己的体质，但也要注意休息，放松，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿对男性危害很大，所以预防阳痿是每个男性朋友都应该注意的事情，虽然年轻男性精力充沛，但也不能掉以轻心，养成良好的生活习惯，不要滥用春药保健产品，听春药民间处方，从生活的细节，远离阳痿。