除了女性本身，伴侣也应该戒烟戒酒，因为生孩子与男女有关，没有人不能。只有当双方都很健康时，怀孕准备的成功率才会很高。

女性在准备怀孕时应该注意什么？

1、注意饮食

怀孕期间要注意饮食，充足的营养可以保证主要器官的功能。同时，卵子也需要营养，才能发育得更好。因此，在怀孕期间，多吃能滋养卵子的食物，如豆腐。豆腐含有大量的植物蛋白，适当的饮食可以使卵巢更强壮，促进卵子的健康。最好煮豆腐，炸豆腐，会导致营养物质的损害。

同时要记住，怀孕期间要避免一些不利于怀孕的食物。比如胡萝卜含有大量的胡萝卜素，摄入体内后容易闭经，影响月经周期。如果月经受到影响，会影响排卵，最终不利于怀孕。

2、注意休息

在准备日常怀孕时，我们必须让身体有足够的休息，因为在身体疲劳的状态下，卵子的质量相对较差。建议在准备日常怀孕时，男女应睡眠充足，状态良好，以确保高质量卵子的排出。