高蛋白食品：

孕妇在妊娠晚期需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长发育。适合孕妇食用的高蛋白食品包括肉类、家禽、鱼类、乳制品、豆类等。

高铁食品：

孕妇在妊娠晚期需要大量的铁来支持血液循环和胎儿的生长发育。瘦肉、绿叶蔬菜、海鲜、豆类、全麦面包等适合孕妇食用的高铁食品。

高钙食品：

妊娠晚期婴儿的骨骼发育需要大量的钙，适合孕妇食用的高钙食品包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。

高维生素食品：

孕妇在妊娠晚期需要摄入足够的维生素来支持胎儿的生长发育和自身健康。适合孕妇食用的高维生素食品包括水果、蔬菜、鱼类、坚果等。

高纤维食品：

孕妇在妊娠晚期需要摄入足够的纤维来缓解便秘等胃肠道问题。全麦面包、糙米、燕麦、豆类、水果和蔬菜是适合孕妇食用的高纤维食品。

需要注意的是，孕妇不仅要注意孕晚期均衡饮食，还要避免吃生鱼片、生肉、生蛋、酒精、咖啡因等不安全或有害的食物。另外，孕妇在饮食时要注意口感和食欲，不要过度饮食或贪食，以免影响胎儿的健康和发育。