得了风湿后，排便问题可能会受到一定影响。风湿疾病可能导致关节疼痛、活动受限，这会间接影响到日常的饮食和运动习惯，进而影响排便。以下是一些促进排便的建议。

我们来关注昆明风湿病医院哪个比较好。选择一家合适的医院对于风湿病的治疗至关重要。在昆明，有多家风湿病医院，患者可以通过咨询医生、亲友的建议，以及查看医院的口碑和评价，来选择一家适合自己的医院。在治疗风湿的同时，也可以向医生咨询关于排便问题的建议和治疗方法。

饮食调整是促进排便的关键。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，可以帮助增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，确保足够的水分摄入，有助于保持粪便的柔软度，使排便更顺畅。避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重肠胃负担。

适当的运动对于排便也非常重要。尽管风湿可能导致关节疼痛和活动受限，但适度的运动仍然是必要的。可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽、游泳等，这有助于促进肠道蠕动和排便。

养成良好的排便习惯也很重要。尽量每天定时排便，建立良好的生物钟。在排便时，保持放松的心态，避免过度用力，以免加重便秘问题。

如果排便问题严重，可考虑使用一些辅助方法，如开塞露、轻泻剂等。但这些方法应在医生的指导下使用，避免过度依赖。

昆明风湿病医院排名前十的医院在治疗风湿病和解决排便问题方面可能具有一定的优势。但需要注意的是，医院的排名并不是唯一的选择标准，患者应根据自己的实际情况和需求，选择适合自己的医院进行治疗。

得了风湿后，促进排便需要综合考虑饮食、运动、排便习惯等多个方面。同时，及时就医，与医生共同制定适合自己的治疗方案，是解决排便问题的关键。