白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者的皮肤会出现白色斑块。阳光暴晒可能会加重白癜风的症状，因此白癜风患者需要采取一些方法来避免阳光暴晒。

北京治疗白癜风病的医院专家指出，白癜风患者应该避免在阳光强烈的时候外出，尤其是在中午时分。如果必须外出，应该涂抹防晒霜，选择 SPF 值较高的产品，并每隔两小时重新涂抹一次。此外，戴宽边帽子、太阳镜和遮阳伞等也是有效的防护措施。

其次，患者可以选择穿着长袖衣物和长裤来遮盖皮肤，减少阳光直接照射的面积。同时，选择材质透气、轻薄的衣物，以保持舒适感。

另外，白癜风患者在日常生活中要注意饮食健康。多吃一些富含维生素 C 和 E 的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强皮肤的抵抗力。避免食用辛辣刺激性食物和光敏性食物，如芹菜、柠檬等。

北京哪家白癜风医院排名好？患者在选择医院时，要考虑医院的专业水平、医生的经验和治疗设备等因素。可以通过咨询其他患者、查看医院的官方网站等方式来了解医院的情况。同时，患者要积极配合医生的治疗，按时服药、定期复诊，以提高治疗效果。

白癜风患者要重视避免阳光暴晒，采取有效的防护措施，保护好自己的皮肤。同时，要保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于疾病的康复。