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经常午睡的人有什么好处和坏处 长期午睡的人会有什么样的变化?(2)

长期午睡的人会有什么样的变化

午觉睡太久会影响夜间的正常睡眠,也可能会导致大脑损害。午觉睡太久也可能会导致头昏脑涨等情况出现。午觉睡太久还可能会影响食欲,导致午睡时间过长也可能是疾病引起的,原发病可能会对身体产生损害。

午觉睡太久可能会影响夜间的正常睡眠,导致夜间出现失眠等情况,引起第二天的乏力影响日常生活工作状态。

午觉睡太久可能会导致血流速度减慢导致脑供血、供氧不足,对大脑产生损害,可能会出现记忆力下降等情况的出现。

午睡时间过长可能会导致睡醒后疲劳、头晕、精神力不集中情况。

午睡时间过长可能会影响食欲,导致不想吃东西、胃口变差。

病理性原因如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退、气管支气管疾病等原因都可能会导致身体乏力、休息时间过长。贫血可能会造成心肌缺血等危害;糖尿病可能会导致外周血管病变、眼部疾病等危害;甲状腺功能减退可能会影响心、脑等多个脏器功能损害;气管支气管疾病可能会导致器官缺氧等危害。

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