经常午睡的人更不易衰老吗为什么？经常午睡对身体有益吗？
中午睡觉的好处有修复氧化损伤，延缓衰老、促进泪液分泌，有效“养”眼、促进细胞更新，修复皮肤等。
1.延缓衰老：睡眠中，许多蛋白质开始合成，其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白质。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定的促修复作用，延缓衰老。
2.“养”眼：当你闭眼入睡后，劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息，有效防止了视力的下降。不仅如此，白天处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水，滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球;角膜的温度有所上升，细胞新陈代谢加快也会加快。如果不能保证每天午睡，稍微闭眼休息一下，也能起到一定的作用。
3.修复皮肤：皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。所以说，这也是为什么较高质量的午睡后，整个人都会显得精神焕发的原因之一。
经常午睡对身体有益吗
天天睡午觉一般对身体比较好。
合理午睡可以使人在睡眠中获得充分的休息，使疲惫的身体恢复机能，在睡醒后精力更加充沛，增强执行力、记忆力，提高工作效率。并且进行合理午睡可以使体内的内分泌等得到平衡与调节，从而降低血压，舒缓心血管系统。
人在睡眠状态中会分泌不同的激素来调节，其中的生长激素可减少皮质醇，让身心放松，稳定情绪。不过午睡也需睡得合理，应将正确的午睡姿势、合适的午睡时机、恰好的午睡时长相结合。睡醒后进行轻度的活动与锻炼，在唤醒身体的同时才可让午睡发挥出最大的优势。
出现不适，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统的治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。
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