沙糖桔的功效与作用是理气化痰、保护心血管、健脾开胃、预防动脉硬化，也能够防治贫血，增强身体的免疫功能。
1、理气化痰：沙糖桔是常见的一种水果，吃起来口感比较好，酸酸甜甜的，营养成分比较丰富，也含有挥发油，能够刺激痰液稀释，促进痰液咳出体。
2、保护心血管：里面含有特殊的成分，比如说路丁，能够保持血管弹性，也可以保护血管，是比较好的一种水果。
3、健脾开胃：含有大量的芳香类物质，如果少量吃一些可以被身体吸收，刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有效增进食欲，改善脾胃虚弱，促进食物消化，也能够增进食欲。
4、预防动脉硬化：有丰富的果胶成分，可以促进身体对脂肪肝胆固醇的分解，避免出现动脉硬化，降低发作的几率。
5、贫血：沙糖桔当中的维生素C含量比较丰富，能够促进铁质的吸收跟合成，有效提高肝脏对于铁利用，所以可以避免出现贫血，因为营养成分比较丰富，所以经常吃能够增加身体的免疫功能。
砂糖橘是热性还是凉性
热性
“砂糖橘属于热性水果，在日常食用时一定不可过量，否则容易出现上火症状，砂糖橘中含有大量的果酸，以及维生素C，建议饭后半个小时食用砂糖橘，效果会更佳，若是空腹食用会刺激肠胃，影响肠胃健康。
胰岛素分泌过多，胰岛素能促进糖转化为脂肪细胞，并最终在体内形成脂肪积累，因此大量胰岛素的人自然倾向于增加体重。[详细]
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