腰椎间盘突出微创手术后做什么运动 腰椎间盘突出微创手术前要做什么

腰椎间盘突出微创手术后做什么运动

腰椎间盘突出是一种常见的临床骨科疾病,无论是睡眠时还是在日常生活、工作中,姿势不当,或腰部外伤,都可发生腰椎间盘突出的发生。腰间盘突出的主要症状为腰痛,起病缓慢,起初疼痛症状较轻,随着病情不断加重,严重者甚至会侵犯周围关节,因此,一定要尽早采取相关治疗。

意见建议:方法一,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。方法二,站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该,站如松,坐如钟,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。方法三,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。方法四,提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。方法五,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。上述内容属于个人分析和建议,根据病情方面的疑问建议您可以选择到正规医院检查治疗。

腰椎间盘突出微创手术前要做什么

椎间盘突出大多合并神经韧带肌肉筋膜炎症性反应引起疼痛等症状,可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊,异丙嗪,胸腺肽片,热水袋敷疼痛部位,避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等,加强锻炼身体,增强体质,保持良好情绪慢慢就好了,尽量不要手术治疗

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