母乳怎么加热
作为一个母乳妈妈,宝宝的行走粮仓,常有身不由己的无奈。不敢随便出门,不敢乱吃东西,就怕宝宝断了粮。不过,一旦你解锁了储存和解冻母乳的技能,就会轻松自由多了,即使回归职场上班,宝宝也能继续喝上奶。
那么母乳要怎储存?用什么储存?取出来后怎么解冻?有哪些注意的事项呢?今天就和大家细说下母乳储存和解冻的全攻略。
一、不同条件下的母乳储存时间
·常温:
常温(20~30℃)下,可以保存4小时
·冷藏:
便携式保温冰盒(15℃以上温度),可以保存24小时
冰箱保鲜区(4℃左右),可以保存48小时
冰箱保鲜区,但经常开关冰箱门(4℃以上温度),可以保存24小时
·冷冻室:
冷冻室温度保持于-15~-5℃,可以保存3~6个月
低温冷冻,温度低于-20℃,可以保存6~12个月
二、选择适合自己的储存装备
·储奶瓶:洗干净消毒后可多次使用,更经济实惠。
·母乳储存袋:一次性使用,不用清洗很方便,对于空间有限的冷冻室和保温包,它更节省空间。
·背奶包+蓝冰/冰块:上下班途中的母乳也需要保鲜,选择一个有保温功能的背奶包,放入冰块或蓝冰,为母乳保鲜。如果单位没有冰箱,建议使用保温功能更强大的蓝冰。
三、储奶的注意事项
·储奶瓶和储存袋标贴上详细日期。
·每份母乳可以按照宝宝每餐的胃口储存,大约为90~120毫升的量。也可以额外冷冻20~60毫升的量,宝宝胃口比较大的时候就能用到。
·冷冻的母乳要存放在冰箱深处,最好单独用一个抽屉来冻奶。
·冷冻保存母乳时,不要使用玻璃瓶,以免冻裂。
四、母乳解冻的具体操作
冷藏的母乳:可以用温水回温,要将母乳回温到至少室温的程度(20~22℃)。
冰冻的母乳:提前一晚放到冷藏室先解冻(不要超过24小时),然后再从冷藏室取出来,连袋子或瓶子浸在装了温水的容器里,或者放在流动的温水下,等母乳慢慢回温,再倒入喂养的奶瓶。
五、母乳解冻的多重疑惑
1.解冻后没吃完的母乳还能放回冰箱重新冷冻吗?
不可以。解冻后的母乳应在24小时内食用,决不能再次冷冻。解冻后已经倒入喂养奶瓶里的奶,如果宝宝未能一次喝完,剩下的部分应该在1-2小时内喝完或倒掉。
2、储存冷冻后的母乳营养价值会变差吗?
比起新鲜母乳,会有少许的营养成分损失,但依然比配方奶的营养全面。
3、解冻后的母乳看起来/闻起来怪怪的?
解冻后的母乳,可能出现脂肪分层,或是气味和味道有所改变,但这并不影响质量,也不影响宝宝食用。
4、可以将母乳或奶瓶放到微波炉里加热吗?
不建议,因为微波炉加热时温度比较高,可能会破坏母乳中的一些营养物质,加热时间过久还可能会导致奶瓶爆炸。另外,微波炉加热并不均匀,有时候虽然奶瓶外表摸起来感觉不烫,但是中间的奶可能是过热的,容易烫伤宝宝。
母乳常温可以放多久
妈妈因为工作忙碌,在生完宝宝后出月子就需要上班和工作,但是在这段时间内,孩子吃饭的时候都会比较频繁,一天要喂好几次,妈妈不可能从办公的地方跑回来给宝宝喂奶,而且来回频繁的跑,也会对母亲的身体造成很大的影响,接下来的奶水可以进行保存,来看看应该正确的保存方法。
吸好的奶常温保存多久
母乳常温保存时间
一般来说,母乳保存有两种,一种是妈妈在公司里面上班,因为公司没有冷藏设备,只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短,妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间,避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
母乳常温保存时间:
初乳(产后6天之内挤出的奶):27-32℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳(产后6天以后挤出的奶):15℃室温内可保存24小时;19-22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
储存过的母乳会分解,形成乳水、乳脂两个分离的层次,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。给宝宝喂食前,妈妈要先摇匀,使水乳合为一体。
母乳喂养间隔时间
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母乳冷藏保存时间
另外一种情况是公司有冷藏设备,或者妈妈在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面,这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差),爸妈也最好不要让母乳存放过久,尽量给宝宝喝新鲜的母乳,这样对宝宝的健康更有保障。
母乳冷藏保存时间:
冰箱冷藏室保存:0-4℃冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周。
如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月。
如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
需要注意的是,爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前,需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里,逐渐增加水温,加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备,这样容易破坏母乳的营养成分。同时,微波炉加热不均匀,奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。
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