干银耳泡多久 干银耳泡多久可以煮水

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鲫鱼汤,是适合男女老少的营养食物,也是十分美味的。而对于女性来说,特别是剖腹产后的恢复时期,很多东西还是不能够瞎吃的,对于补充营养这个问题,也要十分谨慎,千万要控制好量。那么剖腹产可以吃鲫鱼汤吗?我们一起看看吧。

剖腹产可以吃鲫鱼汤吗?

据了解产妇是可以喝鲫鱼汤的,鲫鱼汤含有很高的营养,其中含有的大量的胶原蛋白能使伤口复合的更快,也能对疤痕的修复起到一定的效果。剖腹产后能喝鲫鱼汤。除此之外,鲫鱼汤是高蛋白高营养的食物,它可以对孕妇起到很好的催奶作用,另外需要注意的就是在补营养的同时需要有充足的睡眠来保证营养的吸收,再煮鲫鱼汤的时候要将汤煮成奶白色营养价值最高,对孕妇的营养补充是有很好的功效的。

特别提醒剖腹产的新妈妈注意,在未排气期间,饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离,以免引起腹胀。

剖腹产妈妈的膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。因乳汁中含有百分之九十的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,最好每日还喝些牛奶或豆浆。

剖腹产鸽子汤怎么炖

1、清炖鸽子汤

材料:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒。

做法:浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。

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