虾青素能不能美白
这些年,有关虾青素的溢美之说流传甚广。比如,虾青素比维生素E的抗氧化能力强500倍,堪称“抗氧化之王”,可以美白、祛斑、抗炎、抗癌、抗衰老,还能预防心脑血管病、增强免疫力等。虾青素果真有这么神吗?
其实,抗氧化这个概念本身就有问题。因为人的生存很大程度上依赖各种氧化还原反应,而且之前已经有不少科学研究发现,盲目摄入“抗氧化物质”反而会增加死亡率。
再者,目前关于虾青素保健功效的研究实验,绝大多数是细胞实验和动物实验,来自人体的证据往往是孤证。但生产企业铺天盖地的宣传,让虾青素的保健功效在部分消费者心目中根深蒂固,甚至连一些医生都对此深信不疑。
那么真相到底如何呢?
在回答这个问题前,让我们先来了解下虾青素。
虾青素是类胡萝卜素的一种,自然界中的虾青素主要来自于微生物,比如雨生红球藻和红发夫酵母。天然虾青素可以从雨生红球藻中提取,也可利用红发夫酵母发酵生产。
事实上,欧盟食品安全局的相关文件显示,其专家组评估了有关虾青素的10余项“健康功能”,包括防紫外线、抗幽门螺旋杆菌、提高精子活力、促进肌肉功能、增强免疫力、改善关节健康、防止氧化损伤、保护视力、缓解高胆固醇血症、降低C反应蛋白等,结论全部是“证据不足”。美国食品安全局也曾多次向相关企业发出警告信,警告它们不得宣传“虾青素能预防、缓解和治疗疾病”。
关于虾青素促进人体健康的研究,已进行了数十年之久,但截至目前,既无相关药物问世,也没有可靠证据支撑。因此相关专家提醒人们,不要对虾青素的保健功效抱有太大期望,千万别在盲目迷信中,忽视了对正常饮食的关注,而后者才是保证健康的关键因素。
虾青素的功效和作用是什么
一、防辐射
太阳光是有紫外线的,这些紫外线会导致皮肤癌或者是皮肤老化出现,虾青素能够防辐射,所以平时可以适当的口服下腺素,它有很好的抗紫外线效果,对皮肤是有保护作用的。
二、抑制糖尿病肾病
虾青素它可以阻止糖尿病肾病的物质出现,他可以直接保护肾小球基底膜,也能够阻止高血糖产生自由基破坏基底膜,所以它对于糖尿病肾病是有抑制作用的。
三、美容淡斑
夏先生说的抗氧化性比较强,能够抑制体内的黑色素形成,对于已形成的色素有逆转的作用,当然对于老年斑也是有去除效果的,所以它有美容淡斑的作用。
四、抗氧化性
杀菌素它是有很强的抗氧化剂,所以能够清除体内的自由基,这样能够抗衰老,可以让人们保持年轻的状态。
五、保护眼睛
现在很多人都会出现过度用眼的情况,当然过度用眼会导致眼睛疲劳,这个手可以服用虾青素也可以改善眼睛视力,增加流向眼部组织的血液,所以对于眼睛是有保护作用的。
六、增强免疫力
虾青素它可以增强免疫力,它可以防止免疫细胞受损,而且也可以增加免疫细胞的活性,提升了身体的免疫力,这样可以预防疾病发生,让人的身体更强健。
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