多年脱发怎么办？
与人接触第一眼看到的就是脸，而头发起到修饰脸型的作用，若头发稀少，对自身的形象影响极大。在追寻美丽的路上，头发这万千烦恼丝成了最让人关注的问题。
你有这样的经历吗？当早上起床后梳理头发时，发现地上掉了大量头发，以致让人怀疑这是否要成为光头的节奏，心里一阵恐慌。
其实身体是一个大的组合系统，各个部位都有紧密联系。掉头发，正是反映出身体某方面出现了问题，需要找出来，加以调理，只要调养到位，总有一天，头发会恢复昔日的生机。为什么会掉发？原因很多，大部分是以下这几种，对照下，你是哪种。
1、内分泌紊乱脱发
内分泌不正常或者体内激素过多是造成脱发的主要原因，而导致内分泌紊乱主要与作息时间不规律，情绪不稳定有关。体内的性激素对毛发的影响也很大，性激素分泌正常的情况下，男人头发茂密粗壮，女人头发柔软光泽。但一旦性激素紊乱，毛发就会出现异常，比如更年期或产后，体内的性激素不足，导致头发大量脱落。
2、肾虚脱发
大家都知道肾是头发生机由来的根源，肾气是否充足，可以从头发上显示出来。经常可以看到肾气充足、精力充沛的年轻人，头发光泽茂密；中年人劳累及思虑过度，烦恼丛生，易耗损肾精，导致头顶部脱发严重；老年人，肾精虚弱，精力亏损，头发无光易落。生活中要注意养肾填精，不可过度消耗身体。
3、不正确的洗护方法
洗护头发的方式不正确是造成脱发的常见因素。选用的洗发水不能是二合一，不能含有硅油，涂抹护发素的时候不要靠近发根。洗发时用指腹来按摩揉搓头发及头皮，而不能用指甲来抓揉，很容易伤害头皮。
在扎头发时，注意不要扎太紧，以免损伤发根，造成脱发。吹拉染烫对头发的损害很大，易造成头发干枯、分叉、断裂，尽量减少做头发的次数。
结合自己的问题，看看有没有触碰这3个导致掉发的因素，若有，需及时调理身体，改变方式。已经出现掉发现象的也不用急，可以从饮食方面或通过按摩来改善。食物选择含铁、锌、碘的食物，比如菠菜、黄豆、牡蛎、海带紫菜等，能促进头发生长，要多吃。
大量脱发是怎么回事？
出现大量掉头发的现象，不免让人感到捉急，一方面担心自己的形象会因此而受到影响，另一方面则会把某种疾病与大量掉头发联系起来，以致于整个人都不好了。那么，大量掉头发究竟是怎么回事呢？下面一起来瞅瞅！
1、精神性因素：在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血，以致血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。头发生存的环境质量降低，自然大量掉落。但精神性脱发只是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。
2、油脂分泌因素：处于年轻时期，或者身体免疫力下降，常吃油脂含量高的食物，家中有脱发遗传等因素都会导致内分泌失调，从而出现油脂分泌过旺。这些过旺的油脂，会与没有及时清除掉的紧附在头皮上的死皮细胞混合，堵塞在毛囊口。久而久之，这些混合物便会影响毛囊对营养的吸收，一旦营养链断裂，油脂性大量脱发自然就随之而来了。
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