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抑郁症恢复期注意事项 双相抑郁症的后遗症

抑郁症恢复期注意事项

1、避免做人生重大决定:患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。

2、防止复发:防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯,并且对复发讯号保持警觉。

3、不要气馁:告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

4、认真遵循治疗方案:依照处方服药,定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物。

5、不要自责:抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。

6、简化生活:患上抑郁症后,就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。

双相抑郁症的后遗症

一、功能受损:患者在患病以后会出现思维迟缓,脑力劳动效率明显下降等现象。由于受到抑郁情绪的影响,患者很容易悲观,对身边的任何事物都没有兴趣。无精打采、疲乏无力、食欲下降、悲观厌世等都是患者很有可能会出现的。

二、增加负担:若是家里有人患上了抑郁症,整个家庭的生活质量就会受到影响,由于抑郁症具有复发性,因此,患者就会出现反复就医,自伤、自杀等现象。据调查发现,在复发性抑郁症患者中,每7个就有1个采取自杀行为,自杀的案例中70%患有抑郁症。

三、影响大脑:抑郁症还会导致患者出现头昏、记忆力下降及睡眠障碍。睡眠障碍一般会表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱等形式。若是未得到及时的治疗,还会诱发患者其它疾病的发生。

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