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脱发是什么原因造成的? 脱发是什么原因能怎么缓解?(4)

6、遗传的因素。有些人的脱发是遗传的原因,遗传性脱发,又叫先天性脱发,这中导致你脱发的原因就是遗传于你的父母。一般是男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。所以大家看到很多男性朋友,脱发的比较多也比较普遍,女性朋友一般很少是有秃头的,一般秃头的都是男的。

改善掉头发

二、改善掉头发的方法

1、进行营养调理。我们知道,人体的营养是头发生长的基础,如果你想头发具备健康生长的条件,您就必须要保证充足的营养供给。如果你是在节食、减肥,或是严重挑食的,这就需要你做出相应的营养调理了,我们的头发如果缺乏营养,就会出现头屑增多、头发干枯发黄、易掉落等症状,所以要改善改善掉头发就要在饮食方面做到合理搭配,均衡营养。

2、保证充足的睡眠。听到过这样的一句话,吃得好不如睡得好。充足的睡眠可以使你更高效率的工作,如果你的睡眠质量得到保证,大脑皮层的血液循环就能够有效的调节,使发根周围的血液循环及微循环可以得到更好的运转,使发根有足够的营养,更好的治疗脱发。还有,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,从而减少脱发现象。

3、选择正确的洗护方法和洗发露,适当的按摩头皮。在洗头的时候,需要注意正确的洗护方法,不要太用力的抓你的头发,还有洗头的次数也可以适当的控制,夏季洗发可以控制在一周3到7次,冬季可以控制在一周2到5次,洗头时水温不要太高,最好是与体温相接近。还有需要注意的是,选择适合你的洗发露,建议是选用一些对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发露,也可以根据自己的发质选用最佳的洗发露,洗发水的主要功能是清洁的作用,最好就是洗护要分开,千万别想着洗护顺滑可以一步到位。在洗发的同时,可以用指肚按摩头皮,不仅可以有效的清洁头发,还有助于增加头皮的血液循环,适当的按摩头皮,或做些头皮保养及正确的清洁保养,促进血液循环及经络疏通,让头皮彻底放松。

4、放松心情,保持心理健康。其实呢,只要我们心态、心情变好了,心理健康了,一切都会慢慢的变好,如果你每天都焦虑不安,心情压抑,那么脱发的速度也越来越快的。只要有轻松愉快的心情,做什么事情都会事半功倍,对于头发的生长也是这样。同时,在保持心情愉快的同时,进行适当的运动也是非常有必要的,运动锻炼不仅能提高人体免疫系统,增强抵抗力,还能促进头部血液循环,使发根吸收更多的营养,有助于防止头发的掉落。

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