第一种原因,是蛋白质的摄入量过多。
我们在日常饮食中,讲究均衡饮食,并不是营养越多越好。如果摄入过量的蛋白质,会使尿液中出现过多的钙与草酸,这些物质在经过肾脏后,会不断累积,逐渐形成结石块,最终引发肾结石。
第二种原因,是高脂肪食物摄入过多。
当人摄入过多的高脂肪和高热量食物时,肠道因为油腻,会难以吸收到钙元素。同时导致身体的尿液减少,大量废弃物长时间堆积在体内,然后形成肾结石。
第三种原因,是吃糖过多。
从小到大,我们都在说一句话,“病从口入”,这不仅指细菌病毒等有害物质,也代表着过量的甜食。适量的糖能对健康产生有利影响,但是吃的过多,就会让身体消化不过来,只会堆在体内,慢慢变成结石。
第四种原因,是体内草酸过量。
草酸会和人体里的钙元素产生反应,形成草酸钙,这些草酸钙非常容易堆积在肾部形成结石,目前最常见的肾结石,就是草酸钙肾结石。日常生活中,我们爱吃的土豆和豆腐还有茶叶中,都含有不少草酸钙,平时应当控制食用的量。
第五种原因,是尿液中缺少结晶抑制物质。
人体是一个精密的仪器,几乎所有可能遇到的危险,身体都有相应的对抗手段。结晶抑制物质,就是为了防止身体里产生结石的物质,当这种物质数量减少时,体内的物质就更容易生成结石了。
第六种原因,是动物内脏和海产品食用过多。
平时的饮食中,如果摄入过多的动物内脏和海产品,就会使体内的嘌呤数量增多,嘌呤再与草酸反应,就会生成结石。因此平时饮食中,不能过多食用动物内脏和海产品,尽量合理饮食,做到营养均衡。
饮食是导致肾结石的主要原因,一旦饮食上出现异常,身体就会出现问题。我们可以把肾结石视为身体产生的“废渣”,当这种废弃物产生过多,超过身体承受能力时,就会损伤肾功能,令人产生剧痛。
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