牙龈出血口臭怎么办
说明牙龈边缘藏有牙结石或牙菌斑，刺激牙龈敏感，有可能是牙周炎等牙周疾病，控制致病菌增长，有两种方法，一是到医院超声波洗牙，有牙周袋的还得将龈下的脏东西刮干净，二是吃甲硝唑片或用漱口水消炎抑菌。清除掉脏东西后，牙龈出血自然会减轻。
那口臭是怎么形成的？
1、残渣遍布在口腔各个盲区，滋生细菌后，其中厌氧菌会散发一种臭鸡蛋味，也就是硫化氢气体，尤其是牙垢特别多的，一张嘴就会有口臭，连唾液也是臭的。
2、没事多喝茶，特别是绿茶，茶多酚成分可以抑制产臭菌生长，减轻硫化氢的排放。另外柠檬汁中的柠檬酸，最好加点薄荷，还能刺激唾液分泌，淡化臭味浓度，而且维生素C对修复牙龈也有用处。
牙龈出血要怎么治疗？
1、正常牙周治疗后牙龈会很少出血，炎症正在慢慢恢复，如果是牙周病，基础治疗后牙龈还是会出血，这就得配合牙周翻瓣手术，切掉病变的肉芽组织。
2、萎缩后牙龈炎症控制后，还需要解决牙槽骨高度问题，一般根部暴露是很容易再复发炎症的，所以有必要做植骨手术，将口腔内的结缔组织缝补起来，术后可用氯己定的漱口水消炎抑菌，比如kin吉兰漱口水等等，避免牙龈出血。
有些时候口臭不在口腔，要到医院检查，有可能是慢性系统性疾病，比如肠胃炎等等。
晚上睡觉磨牙是什么原因
成人磨牙主要是因为工作或生活无形的压力所诱发的，比如愤怒、心理紧张、神经紧绷等心理因素，还有可能是因为过度疲劳、内分泌失调、肠胃道疾病、微量元素缺乏等原因。
睡觉磨牙是怎么回事？
1.精神压力过大
大部分成年人磨牙跟精神压力过大有关联，焦虑紧张等心理因素的导致磨牙常见的发病原因。当人体出现心情压抑、恐惧郁闷而无法发泄出来时，这些情绪就会藏在潜意识中，通过磨牙表现出来。
2.肠胃疾病、内分泌紊乱
有些人饮食不注意，导致肠胃疾病，也会引起磨牙症。有些让人睡前吃太饱，导致肠胃储藏了大量食物，胃肠道不能休息，要继续工作，负担过重就容易导致睡觉时磨牙。此外内分泌失调、膀胱应激症、甲亢、过敏、尿酸增多症等都有可能会导致晚上磨牙。
3.生活习惯不规律、睡觉姿势不正确
如果一个人生活习惯不规律，比如起居不规律、睡前剧烈运动、晚餐吃得太饱、经常口中咬东西成习惯、单侧咀嚼、咬铅笔等，这些人群容易磨牙。同时，如果晚上睡觉的姿势是中侧卧位、腹卧位也容易导致磨牙。因为这些姿势会让下颚受压不均匀，导致出现磨牙或咬牙。
偶尔磨牙不必过于担心
经过上面的分析，如果成人偶尔出现磨牙不但过于担心，对健康影响很小。一般是精神上有压力或者是牙齿下颚的问题。当一个人伤心难过、焦虑紧张、愤愤不平、生气时，更容易出现磨牙，这是人为逃避这些压力而表现出来的。最重要的是，要学会放松自己，可以通过运动等方式，把压力发泄出来，消除磨牙。
如果知道自己是否磨牙呢？如果有伴侣，可以让身边的伴侣观察下，是否经常晚上会磨牙；如果是一个人睡，不知道自己是否会磨牙，可以下载一些睡眠软件监测一下。
磨牙严重怎么办？4个建议人人受用
①如果发现自己长期磨牙或者磨牙时间久，可能是心理或者是身体问题，可以去医院检查一下。
②排除了生理疾病引起的，那么就要考虑是否心理压力过大问题。
③如果自我无法调节，就要寻求专业的心理医生的帮助，比如在医生的知道下，服用少量的镇静剂。
④夜间磨牙很严重的人，可以戴上牙套睡觉，保护牙齿。
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