银耳红枣汤的功效 月经期可以吃银耳红枣汤吗

银耳红枣汤的功效

银耳和红枣组合在一起简直是绝配，银耳是寒性的，而红枣是热性的，组合在一起就不仅能够滋阴润肺，还能够美容养颜，对女性的好处真的很多，但是在来月经的时候，有些是需要避免吃的，那么月经期可以吃银耳红枣汤吗?

月经期可以吃银耳红枣汤吗

首先银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗细菌和病毒入侵的作用;而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。二者结合，能够使人体免疫力大大增强，不受病毒的干扰。银耳含有一些天然的滋阴成分，长期食用可润肤祛斑;红枣似乎女性补养身体的佳品，二者一同食用，不仅使女性肌肤更加细嫩光泽，还能让女性气色越发红润，人也会精神很多。

银耳红枣汤，在食疗上起到一个补气补血的作用。特别适用于女性，气血不足者。如果女性体内气血不足，会导致身体虚弱，月经血过多。如果在月经期间，是完全可以口服红枣银耳汤的。对月经没啥影响，不会导致出血量多。建议食用的时候最好温热一下，不要太凉。月经期间是避免吃凉的硬的辣的食物。

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效，用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。在月经期间，适当的喝一点儿银耳红枣汤可以补充身体的营养，对于女性月经期间的身体健康非常有好处。但是喜欢吃银耳的女性朋友们一定要注意，一定要懂得控制饮食，不要过度的吃，否则也会引起虚不受补的情况，导致身体上火，甚至引发其他病变。