穿高跟鞋会让腿越来越粗吗
对于女人来说，衣橱里一定会有一双高跟鞋，高跟鞋可以说是女人的战靴，穿起来就是好看。但是关于高跟鞋的利弊，有很多说法，其中有人认为经常穿高跟鞋会让小腿变粗，也有人相反意见，认为会让小腿变细，那么究竟是怎么回事呢？下面就和小编一起看看吧。
穿高跟鞋小腿会变粗还是变细？
根据巴西学者做的研究显示，7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围3.5厘米以上的高度，都会使静脉出现淤血状态，长期处于这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。
当然，也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱较短，或是体型稍欠缺的人，常穿高跟鞋更容易让小腿变粗。
穿高跟鞋走路能锻炼小腿肌肉，但跟高要合适
还有人说穿高跟鞋能塑造小腿肌肉，但是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，很可能只会让小腿更粗壮。
穿高跟鞋让腿看起来纤长，但伤害很大
虽然穿上高跟鞋，可以在视觉上显得腿部线条更纤长，可是背后的痛苦相信女孩子都深有体会，而且长期穿高跟鞋重量集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头，拇外翻、扁平足、鸡眼……美足从此无缘。不仅脚受伤，膝关节，踝关节受力不均，也很受伤，腰椎为维持平衡，也在缓慢承受伤痛。
经常穿高跟鞋的危害还有这些：
首先，高跟鞋一般前面比较窄，穿久了脚趾挤压会成拇外翻。拇外翻和扁平足，腿的重心会发生变化，可能继而导致X形腿等。
穿高跟鞋的时候，小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。
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