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穿高跟鞋会让腿越来越粗吗 经常穿高跟鞋的坏处

穿高跟鞋会让腿越来越粗吗

对于女人来说,衣橱里一定会有一双高跟鞋,高跟鞋可以说是女人的战靴,穿起来就是好看。但是关于高跟鞋的利弊,有很多说法,其中有人认为经常穿高跟鞋会让小腿变粗,也有人相反意见,认为会让小腿变细,那么究竟是怎么回事呢?下面就和小编一起看看吧。

穿高跟鞋小腿会变粗还是变细?

根据巴西学者做的研究显示,7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降,使其进入病态范围3.5厘米以上的高度,都会使静脉出现淤血状态,长期处于这种状态,会使细胞增生肥大,导致腿部变粗。

当然,也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗,具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱较短,或是体型稍欠缺的人,常穿高跟鞋更容易让小腿变粗。

穿高跟鞋走路能锻炼小腿肌肉,但跟高要合适

还有人说穿高跟鞋能塑造小腿肌肉,但是最近的研究发现,4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌,起到改善肌肉力量和紧实度的作用,而长期穿超过4厘米的高跟鞋,很可能只会让小腿更粗壮。

穿高跟鞋让腿看起来纤长,但伤害很大

虽然穿上高跟鞋,可以在视觉上显得腿部线条更纤长,可是背后的痛苦相信女孩子都深有体会,而且长期穿高跟鞋重量集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头,拇外翻、扁平足、鸡眼……美足从此无缘。不仅脚受伤,膝关节,踝关节受力不均,也很受伤,腰椎为维持平衡,也在缓慢承受伤痛。

经常穿高跟鞋的危害还有这些:

首先,高跟鞋一般前面比较窄,穿久了脚趾挤压会成拇外翻。拇外翻和扁平足,腿的重心会发生变化,可能继而导致X形腿等。

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