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如何有效预防青春痘 青春痘怎么快速消除

如何有效预防青春痘

在青春期,不管是男生还是女生都避免不了青春痘的缠身。而男生也由于旺盛的新陈代谢和油脂分泌,长痘痘的几率也比女生多得多,那么男生如何有效预防青春痘,预防青春痘小妙招都有哪些呢?

青春痘也叫痤疮。主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么应该如何有效的预防青春痘呢?

男生如何有效预防青春痘:1.睡眠充足

有的男生很喜欢熬夜,熬夜不仅是痘痘的大敌,情绪不良生活不规律会造成或加重痤疮,还很伤身体的,所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的,其实同样道理,男生也需要充足的睡眠时间,一般是在7~9个小时左右。

男生如何有效预防青春痘:2.戒烟戒酒

戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

男生如何有效预防青春痘:3.局部清洁

局部清洁方面特别要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,很多时候,男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多,所以对全脸或局部控油视肤质而定,洗面也不要太多,一两次就足够了。早晚用洁面泡沫清洗脸部,以免造成不会堵塞毛孔

男生如何有效预防青春痘:4.去角质

脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力,免得使皮损破溃。去角质一个星期去两次就足够了,不过还是要根据自己皮肤状态,皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺。总而言之,假如患了痤疮,应避免可能加重痤疮的各种诱因。

青春痘怎么快速消除

避免长时间面对电脑

长时间的电脑辐射也会导致长痘痘,所以要控制面对电脑的时间,或者涂一些不油腻的隔离霜哦。

纯茶树精油点涂痘痘

长痘了MM们可以用棉花棒沾着纯茶树精油,点在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上,这样能快速消炎祛痘。

注意饮食

爱美的姑娘们平时要注意养成良好的作息规律,保证充沛的睡眠时间。同时要保持好的心态,可以或许多听音乐来缓解工作的压力,还可以多做运动,促进血液循环,减少体内毒素积累。

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