当前位置: > 正文

孕妇贫血吃什么好的快 孕妇贫血吃什么补血最好(2)

2、孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补无改善,孕妇血色素仍继续下降,则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期应避免喝浓茶、咖啡等,避免抑制铁质的吸收。

孕妇贫血喝什么汤好

当归生姜汤,当归30克,生姜6克,羊肉100克,煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者;糯米山药粥,糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆、白扁豆煮烂,再加入大枣、莲子、糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度。

孕妇不仅要在这个吃上边补救,如果说实在是吃不下去的话,可以试试小编推荐的那几款汤,真的是蛮不错的。不仅有营养,关键他是水,可以很快的融合在人体当中,让孕妈妈迅速的补充能量,再有就是即使吐出来了也会残留在身体一部分补充营养。

相关新闻