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月经期注意事项 月经期注意事项和禁忌

女生月经期间注意事项

当一个女生在来月经时,她的一切事项都是要注意的,比如说有的女生在来月经时是不能过量的运动的,不仅如此,她们在来月经后,也要在饮食方面多加注意,那么女孩月经期注意事项和饮食?下面由小编为你解答。

女孩月经期注意事项和饮食

女性月经期间都会比较的虚弱,而如果女性月经不调的话,还可能会痛经,严重的痛到下不来床。而女性在月经期间很容易会月经不调这是因为她在月经期间不注意饮食和事项导致的。所以女性在月经期间一定要注意各种各样的事项和饮食。那么,女生月经期注意事项和饮食?

女生月经期注意事项和饮食

在月经期间,是身体抵抗力比较差的时期,如果这个时候不注意一些事项,就有可能会导致疾病发生。所以要在月经期间小心护理。月经期间注意事项有哪些?

1、因为在月经期间,所流出的经血是很容易导致细菌滋生,所以在月经期间,女性更需要注意个人卫生。经常清洗外阴,但是在清洗的过程中,不能使用香皂,沐浴露或者是洗液,只需要用温水清洗就可以了。

2、在月经期间,一定要禁止同房。在月经期间,局部的抵抗能力会有所下降,如果这个时候同房就会导致外界的细菌进入到阴道内,甚至是会上行到盆腔,输卵管等,这时就会引起更多的妇科疾病。

3、在月经期间,使用的卫生巾一定要是正规厂家生产的,特别是对卫生巾的质量一定要有保证,因为有些卫生巾质量不过关是会导致女性患上妇科疾病。

4、如果在月经期间出现腰腹坠胀时,女性朋友一定不能去捶打腰部。这种做法可能不会减轻痛苦,但是会导致盆腔充血更加严重,所以女性在月经期间,一定要注意这些事项。

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