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月经量多有血块小腹疼 月经量多有血块小腹疼痛是什么原因引起的(2)

血块多应该要怎么补血呢

黑豆里面含有大量的蛋白质与各种氨基酸,可以软化我们的血管,从而提高我们血管的弹性,这样一来,我们体内的血液循环将会更加的流畅,我们体内所多余的胆固醇与血脂能够及时的排出体外,这样我们的血液黏稠度就会降低,从而心脑血管疾病的发病概率就会下降很多。

除了一般的食疗,如鸭血汤、鸡肝、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、猪肝等含铁食物外,配合一定药补也有很好的疗效。食用阿胶,阿胶是养生、补血、安胎、强筋骨的物品,刚好符合产妇的各种需要。坚持服用叶酸,叶酸除了是预防胎宝贝神经管畸形的维生素,还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

月经量多有血块小腹疼痛是什么原因引起的

女性来月经的时候最烦的就是月经有异常,月经异常的时候会使人变得更加虚弱。比如痛经或者月经有血块等等,痛经是会影响人们日常的生活与工作的,但是月经有血块的时候不一定会影响日常工作与学习。那么月经量多有血块小腹疼是什么原因呢?

1、月经量多有血块并且小腹还会发生疼痛,这可能是由于内分泌失调引起的。内分泌失调会导致痛经以及经期血量不正常,还会导致体内血液流通不畅。

2、如果平时人们在饮食习惯方面不注意的情况下,也会导致这种情况发生。虽然日常生活中的饮食只是为了填饱肚子,但是有些食物不适合女性食用,比如生冷的食物。

3、平时女性出现很多月经期的问题时,可以选择用中药调理的方法治疗,同时还可以用饮食调理身体,同样能缓解月经期的各种问题。

平时女生需要多吃维生素丰富的的食物以及蛋白质丰富的食物,可以调理内分泌失调的症状。但是尽量少吃辛辣食物以及生冷的食物,这些食物会加重身体的负担。同时还需要多去户外运动锻炼身体,能增强体质和身体的免疫力。

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