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1岁宝宝辅食制作100款 1岁宝宝辅食制作100款 妈妈简单学(2)

可促进宝宝的生长发育

南瓜含有淀粉、果胶等多糖物质,口感细腻,而且果胶还可起到保护胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同时,南瓜中还含有一定的微量元素锌,可帮助宝宝增加食欲、预防皮肤干燥、口腔溃疡,促进宝宝生长和发育。

杀虫解毒功效

南瓜不仅可以食用,也有一定的药用价值,中医学认为“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”,老人们所说的生吃南瓜籽可以驱虫应该源于此吧。而且南瓜中含有丰富的果胶物质,可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质,减少对宝宝健康的危害。

降糖降压防癌的作用

南瓜因其含有丰富的钴、维生素、果胶等物质,现在已经开发出南瓜粉等多种保健食品,用来辅助治疗糖尿病、高血压及预防癌症等疾病。因此,经常食用南瓜对于参与胰岛素合成、降低体内多于胆固醇、增强肝肾细胞再生能力等方面都有一定的作用,可见对宝宝未来的健康有着潜移默化的益处。

1岁宝宝辅食虾的做法

大家都知道,母乳是最适合刚出生的宝宝。宝宝长大一些之后,母乳提供的营养就不够了。就需要给宝宝适当的增添辅食。那么妈妈就要学会制作各种各样有营养的辅食啦。那么,一岁宝宝辅食虾怎么做?

1.准备材料。首先将所需要的材料准备出来。辅食虾当然需要新鲜的虾。将虾剥壳,然后去虾线,洗干净,将虾剁碎,剁成虾泥的形状。

2.加调料。仅仅是虾肉虽然你比较健康,蛋白质非常丰富,但是宝宝可能不太爱吃,会觉得没有味道。那给宝宝吃的加一些些盐,一些姜末即可。牙科椅增加一些淀粉或者酱油调味。

3.搅拌。最好将虾肉搅拌均匀,至胶状更好,有利于调味均匀。

4.馄饨。有些宝宝喜欢吃馄饨状的,妈妈可以买一些馄饨皮,将虾肉用馄饨皮包起来,可以包些可爱的形状,刺激宝宝的食欲。简单点的包一下一下也行。

5.粥。宝宝还小的话,不太能咀嚼,可以做些半流食,比如说粥,不需要太多的咀嚼。除了放虾在里面还可以放些蔬菜丁,比如说香菇,香芹之类的一起放进去煮,煮的烂烂的即可。

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