9个月宝宝辅食
婴儿辅食食谱对于父母来说是很想知道的，因为作为父母平时在家里给宝宝做些辅食真的是很不错的呢，九个月宝宝辅食食谱是需要根据宝宝的年龄和营养需求做合适的食谱呢，那么，9个月宝宝吃多少辅食？来了解一下吧。
9个月宝宝吃多少辅食
除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。
蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。
推荐食谱一：鲜橙汁
新鲜橙子1个
1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
九个月宝宝吃什么蔬菜
蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、碧菠浓汤食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
2、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
9个月宝宝辅食吃几顿
宝宝一开始吃辅食并不会吃很多，比如六个月添加辅食一般只吃一点，主要让宝宝有个适应过程，但是到了9个月，宝宝已经可以吃很多种类的辅食了。那么9个月宝宝几顿辅食呢？一起看看吧。
1、9个月的宝宝每天可以吃1～2餐辅食，碎面、青菜碎、小块的水果、蛋黄都可以给宝宝吃起来了，注意蛋清需要周岁以上才可以吃，还要注意辅食要清淡，不要加糖、盐及其他刺激性调味料。每天添加辅食的量如下：稠粥、面条等主食30～50克，肉禽鱼50g，蛋黄1个，青菜碎25～50克，小块水果20～30克。周岁内的宝宝除了添加辅食外，主要还是喝母乳或者配方奶，所以每天仍要给宝宝喂奶4～5次，总奶量最好不低于600毫升。
2、尽量让宝宝坐在婴儿餐椅上与大人一起吃饭，有助于从小培养良好的吃饭习惯。吃饭的时候，你可以做一些夸张的咀嚼动作，让宝宝一起来练习。或者可以把食物做成条状，让宝宝自己抓着吃，这样在锻炼咀嚼能力的同时还能增强手指灵活性。
3、宝宝的进餐时间也应该逐渐与大人一致。宝宝半岁之后就应该断掉夜奶了，晚上最后一顿奶要喂饱。
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