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月子里催奶的方法 月子里催奶的方法

月子里催奶的方法

产后乳腺不通,开奶困难的情况很常见,特别是对第一次当妈妈的人来说。那么,产后快速催乳方法是什么?产后吃什么蔬菜利于通乳?下面,小编就来为大家解答并分享相关知识。一起来看看吧。

产后快速催乳方法

喝催奶茶,建议产后妈妈可以适当饮用一些催奶茶,催奶茶主要通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动,从而有效促进乳汁生成和乳腺畅通。而且,催奶茶里含有的丰富复合蛋白物质,多种天然草本萃取物,能够增加产奶量。另外,催奶茶成分中包含有大豆蛋白、黑豆、卵磷脂等,能提高母乳质量,增强妈妈和宝宝的免疫力,是产后催奶的必备好物。

借助吸奶器,很多妈妈产后都会碰到乳腺不通,开奶困难的问题,想要更快疏通乳腺,为宝宝提供充足的口粮,妈妈也可以借助电动吸奶器。使用吸奶器就相当于宝宝在吮吸,能够有效刺激乳房,从而疏通乳腺。不过,在使用的过程中,妈妈一定要找到适合自己的吸力,这样才能防止损伤乳头、乳腺组织。而且,每次使用完之后,不管有没有奶水吸出,妈妈都要及时清洗,避免沾染细菌,否则下次使用时很容易引发乳房疾病。

让宝宝多吮吸,生完宝宝后,妈妈要第一时间让宝宝吮吸,不要等到有奶水分泌的时候再喂奶。宝宝在吮吸的过程中,会刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素,从而促使乳房分泌更多的乳汁,所以宝宝吮吸次数越多,乳腺就能越快通畅。一般情况下,在24小时之内,至少应该让宝宝吮吸8次以上,每次吮吸时长不低于30分钟。

按摩乳房,对于产后乳腺不通的妈妈,也可以采用按摩乳房的方式,不过要注意掌握正确的方法。妈妈可以把毛巾用热水浸湿,然后从乳头中心往乳晕方向进行环形擦拭,每次持续15分钟,然后再用手轻轻按摩乳房。当然也可以找专业的催乳师来帮助催奶,效果也不错哦。