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产后多久可以恢复正常工作 产后多久可以恢复熬夜工作

产后多久可以恢复正常工作

产后有一些产妇不注意眼睛,经常用眼过度引起眼睛的模糊,这个时候产妇需要进行科学合理的恢复方法,平时多吃一些对眼睛好的食物,多注意休息不要总是熬夜养成一个早睡早起的习惯,还可以尝试着滴一些眼药水来帮助眼睛恢复,平时可以做眼保健操来让眼睛舒服舒服,不要总是玩手机和电脑,多注意保护眼睛。

产后眼睛模糊怎么恢复

产后视力下降一般来说,只要注意用眼时间,保护眼睛,是可以自然恢复的。

1、视力模糊:有的产妇以前视力很好,可是自从分娩之后,眼睛不但很疲劳,而且头晕、眼花,视物模糊。这是因为产时过度用力,造成眼球结膜充血,眼睛屈光度改变,会造成头晕、眼花,视物模糊。

对策:一般可以逐渐自然恢复,在恢复期间可在医生的指导下使用一些眼药水。

2、近视:近视眼的准妈妈,在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧,应定期检查视力,如果发现以前的眼镜如果不合适了,千万不要凑合着用。

对策:配一副舒适的“临时眼镜”对产后保健尤为重要。

注意:怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍,有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视,痉挛解除后,远视力会有明显的提高,因此旧眼镜也不要随便扔掉,因为过一段时间之后,眼睛会恢复正常,所以旧眼镜还可能会派上用场。

虽然一般来说,产后视力下降的情况是可以逐渐自我恢复的,但是还需要多注意护理眼睛,这样能保护好眼睛,也能使眼睛更早恢复,恢复得更好。

1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。