抑郁症焦虑症看什么科
很多时候疾病都不是突然间就发生的了，都是受到了一些影响诸如饮食因素，夏日来临，人们都喜欢在露天吃烧烤，喝冰啤，之后还会点一些开心果，解解自己的嘴馋。但最近有研究表明，常吃开心果和烧烤的男人，得阳痿的机率会很大。
开心果是营养非常丰富的一种坚果，有研究表明，每天食用40克左右的开心果，可减少患心脏病的风险。但开心果该怎么挑选呢?
开心果的挑选经
黄壳、紫衣、绿仁。纯天然的开心果外壳应该是奶黄色，带少许斑点;果衣为紫红色，富含花青素;果仁为翠绿色，富含叶黄素。大连市中心医院营养科主任王兴国指出，有些商家为了将发霉开心果的霉点洗掉或使其卖相更好，可能会将其漂白。漂白过的开心果外壳较白，果衣和果仁都是暗黄色。研究表明，抗氧化物质花青素和叶黄素在漂白时被大量破坏，消费者在选择时要特别留意。
自然开口。在开心果的成熟过程中，会随着果实的成长，外壳渐渐自然裂开。没有长熟的开心果外壳不开口，加工商会用外力将其夹开，这种开心果多数壳大肉少。购买时可试着将开心果壳合拢，如果能完全闭合或只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。
开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国王将其视为“仙果”。近日，刊登在《国际阳痿研究杂志》上的一篇研究又赋予了它新的功效——改善勃起。
开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6毫克、含铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。
对于饮食与阳痿之间的关系现在也是在不断的研究之中，但是不管怎么说大家还是要充分重视自己平时的饮食行为了，另外，这项新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。
抑郁症属于啥病
抑郁症在现代社会比较常见，轻度的抑郁症是可以自己及时采取措施来纠正的，可以找心理医生聊聊，在心理医生的引导下就可以恢复正常。很多人认为抑郁可以找心理科医生，也有的认为需要找精神科医生。那么抑郁症看心理科还是精神科呢？
如果是重度抑郁或者中度抑郁。可以到当地正规医院看精神科。如果不严重，可以看心理科。就你说说的情况，建议先找心理咨询师咨询。注意家人多陪伴。经常沟通交流。其实抑郁症重度的话是非常危险的，你一定要及时治疗才行，不然的话可能出现大问题。
抑郁症的症状表现
1、几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
3、胸闷，心慌你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
5、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
6、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
7、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。
8、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。
9、疲乏或浑身无力。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
10、自杀念头。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。
抑郁症轻度的话可以看心理科，但是抑郁症如果比较严重的话，自己就没有办法调理，也没有办法通过心理疏导来解决问题。所以这个时候的你一定要及时到精神科就诊才好。作为一名抑郁症患者，你一定要知道这是一种病，一定要及时治疗才行。
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